不安定ながらも
天気の良い日が
増えてきたこの頃
眼の上のタンコブもとれて😆
スッキリしてきたので
久しぶりにジョギングしてみました‼︎
前にもジョギングするって
言ってたって？？？
言ってましたとも
ええ（どーん）
でも
続かなかったんですよね💦
5回くらいは走ったかな😆
でも今回
続けるつもりはありません
なぜなら
自分でジョギングの
ハードル上げるのやめました✨
（どーん）
とりあえず
1回
走ろう✨
気持ちよかったら
またやればいい✨
ついつい考えてしまうのは
走り始めたからには
休みの日は毎回走らなくちゃ💦
天気が良ければ
また走らなくちゃ💦
やめたらいけないから
続けなくちゃ💦
って思うこと😆
でもこれって
始めることすら
難しくしてしまうよね（ガッカリ）
ならば
まずは
ただ走ってみる✨
回数や日程は決めない
トライしてみる
前に走った時は
何故か首が痛くなって
きちゃったんですよね😆
どうも力が入ってたみたい
今回それもなく
楽しく走ることができました😊
これは
走れそうかも…
でも
気分が乗ったら
走ることにします💨
モチベーションはあげない
モチベーション下がったら
またあげなくちゃいけませんからね！
一歩を踏み出し
今日出来た自分を
褒め称えて✨
「えらい！よくやった！」
未来の
健康的で
体力が付いて
身体が引き締まった自分は
何をしていたのか？？
では今は何が必要なのか？
を考えて
行動していきます✨
行動は今から始まる過去と
未来を変えることができるから😊✨✨✨
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吉崎 夕希子の毎日が最幸の更新記録！
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