こんにちは☕️
今日は私が日常的に行なっている
リンパ浮腫の脚の包帯の巻き方
について、写真と一緒にまとめてみました
リンパ浮腫と向き合いながら生活していると、不安になったり、気持ちが落ち込むこともありますよね
それでも私は、
｢出来ることを、できる範囲で続ける｣
そんな気持ちで毎日を過ごしています🍀
※治療や圧迫方法については、必ず主治医や専門家の指示を優先してください。
巻く前に気をつけていること
✅皮膚に傷や赤みがないか確認
✅清潔な状態で行う(手を洗います🙈)
✅きつく締めすぎない
｢毎日必ずやらなきゃ｣と思わず今日はここまで、でもOKにしてます
⬆️弾性着衣脱後はボコボコな状態です
肌の乾燥を防ぐために乳液を塗り塗りし、肌を保護するためのガーゼを履きます。
足の指に包帯を巻き、足の甲から膝下まで。
下から上へ、包帯を重ねがら巻いていきます
⬆️膝から足の付け根も同様に巻いていきます。
巻き終わった後の確認
✅指先の色がかわってないか
✅痺れや痛みがでてないか
少しでも違和感があれば、無理せず外して休憩します
リンパ浮腫があると、｢前みたいにできないこと｣に目が向きがちですが、私は今できていること
に目を向けるようにしています。
今日も自分の足で立てた
ケアができた
笑顔で過ごせた
それだけで十分だと思っています
同じようにリンパ浮腫と向き合ってる方から私は元気をもらっているようにこの投稿が少し安心出来る材料になれば嬉しいです🍀
無理しない、比べない、焦らない
一緒に自分の身体と向き合っていきましょう