アロマフランス認定クレイテラピストの
美穂です🍀
今日は冬至ですね
身体のデトックスが行われやすい時期でもあります。
ここ最近、発熱があったり咳が出たり、体調を崩されている方も多いかもしれませんね
我が家の主人も昨日から少しずつ咳が出始めました！
気管支が弱いので少し心配ではありますが、昨日は夕食に鍋を食べて、22時半頃には寝ていました✨
何も言わなくても身体を休ませてあげることを一番に考えて行動してくれるようになって、とても嬉しかったです❤️
話は変わり、こちらは以前NLDアンバサダーとして活動しておりました【NLD＝ナチュラルライフダイエット】のベーシックコース受講終了のディプロマです✨
ベーシックコースは開講して１年ほどになるかと思うのですが、受講者はもうすぐ100名になるそうです
食を大切にし、自分とも向き合い、心身共にホリスティックな思考で本来のナチュラルな自分で楽しく過ごすという健康法💓
自己否定することなく、周りとのバランスを取りながら生活に落とし込めるのもオススメです✨
NLDインスタアカウントはこちらから
ダイエットというと
あと○ヶ月で○kg体重を落とす！というイメージが強いかもしれません...
実際に私もそうで無理なダイエットをたくさん試しては挫折を繰り返して来ました
ナチュラルライフダイエットは心地良さを重視していて、体重を落とすことだけにフォーカスしていないところが健康の土台を支えているのだと思います✨
可愛いテキストもあるので、モチベーションもUPします💕
体重が減らないことがストレスになって、自分を認めてあげることが出来ずに過食症や拒食症になってしまったり、自己否定してしまったり、極度な糖質制限に走ってしまって生理が止まってしまったり...
痩せることに着目しすぎて体調不良になってしまう方は今の時代少なくありません(涙)
ナチュラルライフダイエットは、自分と向き合うためのワークをすることによって自分自身を内観し、整えていきます。
変わりたい女子必見のダイエット
健康のサポーターとなってくれること間違いなしなので、私はアンバサダーの活動が終わってからもこうしてブログに書いたり、Instagramでもご紹介させていただいています✨
1人でも多くの女性が本来のナチュラルな自分を取り戻し、輝けますように