ぴーです。こんばんわ。
断食道場２９日目の成果は
体重 ５６.２kg
体脂肪率 ２９.６%
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自力整体を１時間２コマ
温泉施設まで、３.５キロウォーキング
岩盤浴を３０分
エステでセルライトケアを２０分
あさごはん
寝坊したので、ありません
梅生番茶
ひるごはん菜の花、（多分）れんこんのつくね、ネギのお味噌汁
よるごはんじゃがいもの煮たの、ニンジンと（多分）ウドのごま和え、ネギのお味噌汁
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温泉施設のエステのメニューのセルライトケアが
とっても評判がよいので、回数券を購入し、
ガツガツ通うことにしました。
足痩せに大期待！
■□■□■□■□■□■□■□
体重もブログランキングも停滞中。。。
１クリックで１グラムの減量になります(笑)
応援おねがいします。
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ありがとうございます
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