ぴーです。こんばんわ。
断食道場２０日目の成果は計測していないので不明です。
なぜならば、ここに来て熱を出してしまい、
お部屋から出るのも億劫すぎて。。。
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ヨガを１時間１コマ。
あさごはん
梅生番茶
ひるごはん五分粥、味噌汁（わかめ）
よるごはん六分粥、味噌汁（わかめ）、酵素ジュース（りんご）
風邪のひき始めにも酵素がよいのだそう。
それにしても、お味噌汁にわかめが入っているだけで感動するとは
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今日は、朝早くからお出汁をとったり、お茶を沸かしたり,
お昼と夜の配膳をしたりのお手伝いの日。
なのに、なんかだるいなーと思ってたら、熱がありました。
夜の配膳のお手伝いをサボってしまいました。
担当を決められていることは、きちんとやろうと思って、
リフレッシュの森のお手伝いコースに来ているのに。。。
自分にがっかり。
■□■□■□■□■□■□■□
体重もブログランキングも停滞中。。。
１クリックで１グラムの減量になります(笑)
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ありがとうございます
断食道場２０日目の成果は計測していないので不明です。
なぜならば、ここに来て熱を出してしまい、
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五分粥、味噌汁（わかめ）よるごはん
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それにしても、お味噌汁にわかめが入っているだけで感動するとは
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今日は、朝早くからお出汁をとったり、お茶を沸かしたり,
お昼と夜の配膳をしたりのお手伝いの日。
なのに、なんかだるいなーと思ってたら、熱がありました。
夜の配膳のお手伝いをサボってしまいました。
担当を決められていることは、きちんとやろうと思って、
リフレッシュの森のお手伝いコースに来ているのに。。。
自分にがっかり。
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