ぴーです。こんばんわ。
断食道場１５日目の成果は
体重 58kg
体脂肪率 ２８.４%
また停滞。なんか、体重が落ちていくリズムがわかってきたかも。
きっと、次に減るのは、再びの不調の後(笑)
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
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ヨガを１時間。
自力整体を１時間。
小顔リンパ療法を１時間。
すごいんですよ。小顔リンパ療法。
自分の手でリンパにそって、マッサージしていきます。
顔のたるみは、頭皮が前に下がってきているから(@_@)
という事で、引き上げるように動かします。
そんなマッサージに活躍するのは↓のべんせき。
かっさと似ているけれど、違うんだそうです。
べんせきは遠赤外線を放出しているそうで、
マッサージしたところがじわぁと温かくなったり、
悪血が上がってきたりするそうです。
あさごはん
梅生番茶
ひるごはん酵素ジュース1杯（ラフランス）
よるごはん酵素ジュース１杯（りんご）
断食期間 あと２日
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今週はお天気が悪そうで、
埼玉の山奥のリフレッシュの森は
とても寒いです。
ストーブの前に張り付き(笑)
お散歩にも行けないので、
パソコンで遊んだり、お勉強をしたり
のんびーりすごしてます。
ところで、私はお手伝いプランで来ているだけ
なのですか、スタッフさんと勘違いされ、
あれやこれや質問されます。
ちーがーいーまーすーかーらー！
■□■□■□■□■□■□■□
１クリックで１グラムの減量になります(笑)
応援おねがいします。
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断食道場１５日目の成果は
体重 58kg
体脂肪率 ２８.４%
また停滞。なんか、体重が落ちていくリズムがわかってきたかも。
きっと、次に減るのは、再びの不調の後(笑)
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小顔リンパ療法を１時間。
すごいんですよ。小顔リンパ療法。
自分の手でリンパにそって、マッサージしていきます。
顔のたるみは、頭皮が前に下がってきているから(@_@)
という事で、引き上げるように動かします。
そんなマッサージに活躍するのは↓のべんせき。
かっさと似ているけれど、違うんだそうです。
べんせきは遠赤外線を放出しているそうで、
マッサージしたところがじわぁと温かくなったり、
悪血が上がってきたりするそうです。
あさごはん
梅生番茶ひるごはん
酵素ジュース1杯（ラフランス）よるごはん
酵素ジュース１杯（りんご）断食期間 あと２日
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今週はお天気が悪そうで、
埼玉の山奥のリフレッシュの森は
とても寒いです。
ストーブの前に張り付き(笑)
お散歩にも行けないので、
パソコンで遊んだり、お勉強をしたり
のんびーりすごしてます。
ところで、私はお手伝いプランで来ているだけ
なのですか、スタッフさんと勘違いされ、
あれやこれや質問されます。
ちーがーいーまーすーかーらー！
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１クリックで１グラムの減量になります(笑)
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