【１４日目】今日の記録とつらすぎた1日

ぴーです。こんばんわ。

断食道場１４日目の成果は

体重 5７.8kg
体脂肪率２９.2%
体重下げ止まりか！？と思ってたら減りました

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
ヨガを１時間２コマ。

あさごはん

梅生番茶
ひるごはん

酵素ジュース1杯（ぶどう）
よるごはん

酵素ジュース１杯（ラフランス）

断食期間　あと３日
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
引き続き体調が悪いのなんのって。。。

もう諦めて何もしない日にしました。
で、布団でゴロゴロしてたら、お昼のお手伝い当番に
寝坊して怒られ、食事の配膳が遅くなってしまい
みんなに迷惑をかけてしまって、さらに落ち込む

申し訳ありませんでしたー！！！

体重が減らないのは、自分の体にとって居心地の良い体重だから。
イライラ・もやもやしているよりも、明るい気持ちでいた方が
するっと減量することもあるそう。

よく考えたら、スタート６２．７キロ→５７．８キロと
約５キロも減ってるんです。私、がんばってるよー

■□■□■□■□■□■□■□
１クリックで１グラムの減量になります(笑)
応援おねがいします。