サボってた、ダイエット記録をね、再開しようかと
私に足りないのは、コツコツ続ける力だよなぁと痛感
心機一転、がんばります
よろしくお願いします
【朝】記録なし
【夜】61.4キロ 33.1％
以前から増減がないのは、喜ぶところか悲しむところか、。。
■食事
【朝】おにぎり、カップスープ（サムゲタン）
【昼】パン、グリーンスムージ
【夜】ごはん、味噌汁、小籠包、白菜のクリーム煮
【間】いろいろ
■運動
なし
食事の気を抜くと、炭水化物ジャンキーに成り果てて困ったものです。
しかも、小麦粉系だいすきなので、腸が弱ってそう～そういえばお通じが久しいかも。。。
漢方飲んでから寝よう。
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私に足りないのは、コツコツ続ける力だよなぁと痛感
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【朝】記録なし
【夜】61.4キロ 33.1％
以前から増減がないのは、喜ぶところか悲しむところか、。。 ■食事
【朝】おにぎり、カップスープ（サムゲタン）
【昼】パン、グリーンスムージ
【夜】ごはん、味噌汁、小籠包、白菜のクリーム煮
【間】いろいろ
■運動
なし
食事の気を抜くと、炭水化物ジャンキーに成り果てて困ったものです。
しかも、小麦粉系だいすきなので、腸が弱ってそう～そういえばお通じが久しいかも。。。
漢方飲んでから寝よう。
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