付き添いで、湯治の旅に出ています。３日目。
今日も朝、夕と岩盤浴でガツガツ汗を流してます。
夜の体重が増えました！
わかってます。
お昼ご飯にカツ丼を食べました！！
宿泊先の食事は野菜中心なので、どーしても肉が食べたくて。
【朝】61.6キロ 33.5％
【夜】62.7キロ 34.2％
お通じ滞り中。。。
■食事
【朝】十五穀米、味噌汁、サラダ、
さつまいものサラダ、ほうれん草、
とろろ、カフェオレ
【昼】ソースカツ丼
【夜】十五穀米、味噌汁、サラダ、
ウドのきんぴら、花豆、ぶどう
【間】モナカアイス（２かけら）
■あすけん
90点
すごーい！！
カツ丼食べておいてこの点数とは驚き。
■運動
散歩 6000歩
岩盤浴80分
半身浴20分
体幹ストレッチ20分
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夜の体重が増えました！
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お昼ご飯にカツ丼を食べました！！
宿泊先の食事は野菜中心なので、どーしても肉が食べたくて。
【朝】61.6キロ 33.5％
【夜】62.7キロ 34.2％
お通じ滞り中。。。
■食事
【朝】十五穀米、味噌汁、サラダ、
さつまいものサラダ、ほうれん草、
とろろ、カフェオレ
【昼】ソースカツ丼
【夜】十五穀米、味噌汁、サラダ、
ウドのきんぴら、花豆、ぶどう
【間】モナカアイス（２かけら）
■あすけん
90点
すごーい！！
カツ丼食べておいてこの点数とは驚き。
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