３月２０日のダイエット記録

■体重・体脂肪率
【朝】63.0キロ　35.6％
【夜】63.6キロ　35.2％

■食事
【朝】ブルーベリーヨーグルト

【昼】わかめそば

【夜】サラダ
　　　カレーライス

【間】バナナ味の豆乳

■あすけん
37点
エネルギー不足。栄養不足。
うん、知ってる。。。

■運動
体幹ストレッチ
ホットヨガに行く気持ちが、雨のせいで折れました。
全部雨のせいだ！（←違
体重があまりにも減らな過ぎて、気持ちがだだ下がり中