■体重・体脂肪率
【朝】62.6キロ 33.8％
【夜】62.8キロ 34.3％
■食事
【朝】抜きました
【昼】グラノーラ
アーモンドブリーズ
【夜】チーズケーキ
【間】なし
■あすけん
28点
気づいたら、ご飯を食べてなかった今日１日。
ダメダメだー
食べなけりゃ、体重も減るよねー。
むしろ、もっと減ってほしいよねー
■運動
体幹ストレッチ
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【間】なし
■あすけん
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