３月８日のダイエット記録

■体重・体脂肪率
【朝】忘れた。。
【夜】62キロ 35％
    （↑体重計が間違っている
            気がしたから、はかり直したけど
           変わらなかった

■食事
【朝】おにぎり

【昼】豚しゃぶ

【夜】天ぷらそば
           ぶり大根
           揚げ豆腐のきのこあんかけ

【間】イチゴ狩り

■あすけん
64点

■運動
歩く20分

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