久しぶり

朝のジョギングしてきました
三週間ぶり～
朝は、起きれないし…久しぶりであまり走れないし…ほぼウォーキングやし…最悪やった

最近、三キロほど太りました。だらけてます

このままやったら…ヤバヤバに

昨夜、散髪してさっぱりしてきました。気分かえてダイエットしようっと

blogood

元気ですか？

昨日は、京都生花？に花キューピッドの指導員の講習会に行ってきました。花屋の基本を指導するための講習会？かな。師匠や師匠の師匠かたがたが講師でした。みなさん真剣やったわ～

その後、ダッシュで帰って韓国料理を食べに行きました。

最近、ノンアルコールビールにはまってます。
今から差し入れのラポッポの芋シュー？あてに店番
実は、お酒は弱い方で～ノンアルコールビールでも十分酔えます

最近、ジョギングサボり中でかなり太ってきたわやばいば

あま～い誘惑

お客様から貰いました。ついつい食べ食べ
気づいたら…

甘い誘惑に弱いわたし


先日、嘘ホントの本を読んでたら…スポーツなどで痩せるのは、効率よくないんだって汗を大量に流してもあまりカロリー消費しないみたい。ダイエットは、食事制限が効果的みたい！