今日はエリーと埼玉の日帰り温泉に行ってきました！

日曜日だから混んでるかと思ったけど時間早かったからそんなでもなく

お昼ごはんは

アタシ親子丼エリーは天ぷらそばセット

たべたら温泉にＧＯ！

１時間ほど温まり80分の全身マッサージへ

先日重い物持ってジワジワ腰痛出現しちゃったんでこりゃー揉みほぐしてもらうしかないかと(+_+)

３月に仕事換わってから途端に筋肉量減ったのは自覚してたんだけど

やっぱ腰痛っていう現実を突き付けられると正直運動不足を認識せざるをえないね(¨；)

マッサージは痛気持ちいいのと『くっ！』って息を止めてしまうほどの痛さの繰り返しでしたが

身体がほぐれて終わった時の脱力感がなんともたまらんね(￣▽￣)

腰もだいぶ楽になり続いて岩盤浴へ

いつもマッサージした後に岩盤浴行くんだけど

その方が循環よくなってるからか汗のかき方ハンパない！

普段汗のかきにくい人にはオススメですよo(^-^)o

いつも平日の昼間に利用してて休日は混んでるイメージがあったんだけど

結構空いてて全然問題ないかんじp(^^)q

今後は曜日関係なく行こうかな(^O^)/

仕事に支障きたしちゃいけないし

自分の身体も定期的にメンテナンスしてあげないどね！(＾＾)！

日帰り温泉！