おはようございます 壁にぶち当たったチョビンマスクです
ブログを始める前のMAX体重が７３キロ
ブログを始めた時は６９キロ台
今日は６８.６キロ
調子がいい時で６８ジャスト
この６８キロ台の壁が行く手を阻んでいる！
お 落ちない！！
停滞期というやつか？
と少々大げさに言ってみたが越える手はいくつかあるのだ
今のチョビンは軽い食事制限と筋トレのみでやってます
ここにもう少し食事制限と有酸素を入れてやればいいのだ
だがしか～し
自分で言うのもなんだがチョビンがストイックモードになると凄い！
ブレーキが効かなくなる傾向があるのだよwww
身体が壊れてストップがかかるのだ。。。
だが何かプラスしないとな
軽く有酸素運動やってみるかい？？