実は数日前に後頭部をひどくぶつけてしまいムチウチになり、
若いときからさんざん極端なダイエットとリバウンドを繰り返してきたし、子宮全摘で早くに生理強制終了しているし、それまでは長い貧血状態だったから栄養状態が悪く、歳のわりに中身がガタガタなんですよね。
バニラがお気に入りだけど、ベリーミックスも美味しいです。
寝ても覚めても、犬の散歩や家事のたびに涙が出そうになるほど首が痛くて、
とうとう痛み止めを飲んでもどうにもならなくなったからです。
ずっと悩まされていた指の痛みもついでに診ていただき、リウマチのための血液検査も。
念のためにと骨密度測定と尿検査も勧められてやることに。
リウマチの結果は来週。
骨密度のほうはかなりマズイ結果が。
すでに骨粗鬆症の一歩手前の数値
あと２パーセント下がったら薬物治療開始すると言われてしまいましたよ
若いときからさんざん極端なダイエットとリバウンドを繰り返してきたし、子宮全摘で早くに生理強制終了しているし、それまでは長い貧血状態だったから栄養状態が悪く、歳のわりに中身がガタガタなんですよね。
以前歯科でも同じことを言われました。
歯が綺麗なわりに、レントゲンだと歯を支えている歯槽骨がスカスカになっている。虫歯や歯槽膿漏でなくとも割と早い年齢で歯を失う可能性が高いと。
貧血も今は治りましたが、貧血だと酸素を全身にうまく運べなくなるので、内臓など全身の健康に影響が出るのだとか。
貧血って怖いですね。沢山食べるほうだし、決して痩せてはいなくても、身体の中はボロボロになっていく
あちこち現れる更年期の不調をどうにかしたくて、
さっそく明日更年期外来のある病院の予約をしました。
犬たちの為にもたまには犬のことばかりでなく、自分のメンテナンスもちゃんとしなくてはね！
最近お気に入りのヨーグルト
↓
高タンパクで脂肪ゼロでカルシウムが豊富。
バニラがお気に入りだけど、ベリーミックスも美味しいです。