おはようございます。
木曜日です。
また叔母さん度がアップしました。
又甥誕生。
いや〜どんどん叔母さん度アップするわ（笑）
来年のお正月は、賑やか度もアップだわ。
お母ちゃん、ひ孫3人になった。
めでたい、めでたい。
今日もよろしくお願いします。
おはようございます。
水曜日です。
10月に突入です。
今月もよろしくお願いします。
昨夜は焼肉食べ放題で宴会。
八戸の里の「じゅうじゅうカルビ」。
今日まで食べ放題3時間。
https://share.google/u8v04RrT8kXnCG84n
食べる、というより飲んだ？（笑）
3時間あると、ほんまゆっくり食べれるわ。
慌てなくていいし。
さ、動こ。
今日もよろしくお願いします。
こんにちわ。
火曜日です。
本日小阪は休館日です。
お間違えのないように。
で、ことで、今夜は焼肉食べ放題へ行って来ます。
八尾市の健康増進コーナーは、本日を持って終了となります。
引き続きよろしくお願いします。
さて、さっさとご飯の用意して、おでかけしよっと。
おはようございます。
週末土曜日です。
涼しい。
嬉しい。
夜クーラーつけっぱなし、しなくてよくなった。
やっぱ、身体らくだわ、クーラー切ると。
私的に今年最後のシーズンは、勝ち、で締めれました。
調子のって、ポテトフライ、ピザを食べまくったわ。
ピザーラ、大好物。
あ、缶ごと持っていってませんよ、水筒に入れてます。
相方ちゃんは、お水とお茶ね（笑）
楽しかったわ～。
そして昨夜も満員御礼よ。
CSまで充電よ。
私が充電しても意味ないけど（笑）
さ、起きよ。
皆様良い週末を。
こんばんわ。
水曜日です。
任務完了しました。
今日から抽選申し込み開始。
今年は姪っ子も行きたい言うてるので、ファンクラブの申し込みとか、知り合いの方ににお願いしたりとか、申し込めるだけ申し込んだ。
申し込むだけで疲れたわ（笑）
抽選、当選しますように。
明日は早朝からまた病院。
もう寝ます。
おやすみなさい。
おはようございます。
月曜日です。
昨夜は信じられないくらい涼しかった。
やっと秋がきた、感じで。
このまま涼しくなるのかな。
昨夜は、今閉店中の馴染みの店の、息子さんとこのお店に久しぶりに行きました。
https://share.google/uVdJ9dYAOVfs7rYW1
食事、気にせず色んなもの食べまくり。
そして飲みまくり、ちょい二日酔い。
久しぶりによ〜寝れた。
検査やなんやで、早起き多かったから、久しぶりに目覚ましかけずにぐっすりでした。
さ、起きよ。
今日もよろしくお願いします。
こんにちわ。
日曜日です。
10月もそぐそこ、なのになんでこんなに暑いん？
コレステロール下げる薬飲むことになり、たぶん定期的に血液検査されそうなんで、食事改善を継続することにしました。
朝ご飯は白湯をコップ1杯飲んで、スープとこれを食べる。↓↓↓
豆粉パンと、全粒粉パンどちらか１つ。
それとSOYJOYと豆乳ドリンク。
お昼はバナナと、ひじき煮やら切り干し大根やら、和食のおかず。
それとササミバーと豆乳ドリンク。
夜はお豆腐と千切りキャベツを必ず食べる。
生野菜は、キャベツと玉ねぎしか食べれないねん。
レタス、キュウリ、嫌い。
そして和食中心。
外食は、あまり気にせず食べる、でストレスかかってしんどくならないように。
そして毎日ヤクルトミルミルを飲む（笑）
食事改善して1ヶ月たって、肌の調子も良いし、お通じが快調。
もともと便秘ではないんだけど（どちらかというと柔らかい）、朝起きたらすぐ出るようになった。
途切れ良くスッキリ（笑）
軽く腸活はしてたんだけどね。
ま、気長に頑張ろ。
今日もよろしくお願いします。
おはようございます。
週末土曜日です。
昨夜は甲子園いってきました。
検査も終わって、結果もでて、気分もすっきりしたので。
残り試合も少ないし、優勝決まって負けても腹立てへんし（笑）
消化試合なのに、スクリーンに満員御礼でてたわ。
素晴らしい。
勝ったわ。
今年私勝率悪かったけど、優勝の時は勝ったもんね〜。
そして、梅ちゃんスタメンやったし。
甲子園で梅ちゃんスタメン、観れるの久しぶりやった。
来週金曜日が、今年最後の甲子園。
梅ちゃんやったらええのになぁ。
さ、起きよ。
皆様良い週末を。
おはようございます。
木曜日です。
診察終わり。
心臓の検査もとりあえず大丈夫でした。
１つだけ、念の為に、てことで、来月CT検査。
コレステロールは前回200超えだったのが、150ぐらいに下がってた。
遺伝性ってことで、薬飲むことになりました。
採血終わって、カツサンド食べたるねん、て思っててんけど、結局身体に優しい物を選ぶ、という。
ま、引き続き、身体にええもん食べるようにします。
今日もよろしくお願いします。