ダイエット3日目。
金土日たくさん食べるからって
月火水木我慢するの
辛くなってきた。（笑）
普通におなかすいた
早くも負けそうだけど、
こうやって更新することで
なんとか頑張ってみる。
🍴朝ごはん🍴
納豆キャベツ
🍴お昼ご飯🍴
お弁当メニュー
ごはん50g
ほうれん草の胡麻和え
こんにゃくの煮物
春雨サラダ
こんにゃくゼリー
🍴夜ご飯🍴
明日のお弁当の豆腐納豆チヂミ
コーンスープ
ブラウニー
計821kcal
ブラウニーは誘惑に負けた…
ダメなのわかっとるけどな…
カロリー制限だけじゃダメだと思って
腹筋とスクワットなどなど
始めたんだけど
すでにおなか筋肉痛で辛い。
明日も頑張る！！！