原因の根本解消が必要です
こんにちは、チョビ太郎です。
いやー、ここ2週間精神的に上がり下がりが大きくて、えらい疲れました
もちろん、気持ちが落ち込むと何もやる気が出なくなり、大変です。動けません。
それとは、反対に急にやる気が出て「バビョーン
」と飛んで行くように行動できる事があります。
躁鬱病の病名を頂いている方、以外にも鬱を経験した方なら似たような事があったのではないでしょうか？
チョビ太郎も同じ。
この2週間で、えらく落ちた。と思えば、えらい元気になった。
この繰り返しが2回転ほどありました。
そして、現在に至る。
えー、疲労感が半端ないっす。
人間、長い目で見れば気持ちや行動が安定している事が望ましいと思います。
気持ちの振れ幅が大きくなると、その分疲れが倍増です。
きっと、若い時ならばそうでもなかったかもしれません。若いですから。
もう、４７歳のオッサンには体力的にもキッツイです。
確かに、意味もなくハイテンションで過ごした訳ではない。
いつまでも落ち込んで寝てばかりいられない。
そんな思いがあり、行動してみた結果、元気になり過ぎて
必要以上に張り切ってしまう
結果、疲れる
この繰り返し。
やはり、鬱の根本原因を取り除かないとその場しのぎにしかなりませんな。
チョビ太郎の場合は職場。
いわゆる高齢介護で、ケースワーカー的な相談員です。
人との接触が日常で、その分ストレスが多い。
転職が根本原因の解決策。
それをやらない限りは、鬱は続くよどこまでも…。
そんな感じです。
皆さんも、解決できる原因であれば、なるべく早く解決してしまいましょう。
では、また。チョビ太郎でした。
