自分のぺーすで過ごす事が大事
こんにちは、チョビ太郎です。
今日は鬱が軽くなる毎日の過ごし方について。です。
HSPで鬱で内向型のチョビ太郎。
きっと、このコラボに苦しんでいる方、結構いるのでは？
きっとこの性格と性質をもって、人生を生きてきた皆さんは
急ぐ事が苦手ではないですか？
自分のペースでゆっくりやれれば、大抵のことは上手くこなせるのに…。
でも世の中は、そんなに甘くない。
仕事もプライベートも何かに追われながら、急ぎ足で過ぎていく。
急げば、その分だけ失敗率が上がり、失敗した事で落ち込み、さらに失敗を繰り返す。
こんな毎日送っていませんか？
チョビ太郎の47年間もこんな毎日の繰り返しでした。
でも、最近この年齢になって、気が付いた事は「急がなくても大丈夫」
そう、ゆっくりでいいんですよ。仕事も人生も。
そんなの当たり前じゃん。
確かにね。
でも、それが出来くて苦しんできたのですよ。
物心ついた時から「不器用な自分」が隣にいた
要領良くできない。そもそも要領って何？
小学校時代から大人になっても変わらない。結構シンドイ日々だった
この歳になって、やっと自分で自分を許せるようになった。
「不器用でもいいじゃん」んじゃ、不器用な自分をどうやってカバーする？
要領が悪いなら、前準備は念入りに。確認も2回しようね。
そんな感じで自分を否定しなくなった。
鬱になってからも、落ち着いて物事を判断するように心がけています。
人一倍時間がかかる自分を知っているので、早めに動く。前準備は可能なかぎりやっておく。
これだけで、1日の過ごし方、心の持ち方が全然違う
そうやって、鬱君と上手に付き合えるようになりました。
まだまだうまく付き合える日は多くありませんが・・・
鬱やHSP、内向型で大変なあなた、少しでも参考になれば嬉しいです。
こんな事を書いていますが、失敗する日々も多く、あぶら汗💦かきながら過ごしています
診断を受けた事はありませんが、多分チョビ太郎は「多汗症」
服が絞れるくらい汗かきます。
では、また。チョビ太郎でした。
