感情の上下が激しすぎる
こんにちは、チョビ太郎です。
今日は感情の動きのお話です。
鬱になると、年がら年中落ち込んでいるイメージですが、
そんな事はありません。
鬱の人でも喜んだり、笑ったり、怒ったりします。
ただ、落ち込んでいる時間が比較的多いだけ。
酷いと、動けなくなる時間が増えますが…。
まあ、それは今度詳しく。
今日は感情の上がり下がりのお話です。
鬱になってから、6年目のチョビ太郎ですが5年目くらいに気が付いた事があります。
落ち込んだり、怒ったり、楽しかったり。
その動きが激しいのです。しかも、短いスパンで。
今日も今はお昼ごろですが、朝起きてから今に至るまで感情が結構動きました。
朝は、普通に目が覚めましたが、布団の中で落ち込む。
何とか起きて、朝ご飯。食べながら若干回復。
その後、テレビを見て、何故か激しく落ち込む↓
急な眠気に襲われ30分就寝。
起きて、感情も回復。
今のうちに出掛ける準備を。と思い元気なうちに動く。
出かける直前、謎に落ち込む。
喫茶店に来て、回復。
そして、ブログを書きながら落ち込み気味・・・。
起きてから、感情が4回～5回上下を繰り返して、その度に疲れている。
時々爆発する事がありましたが、鬱になって酷くなりました・・・。
本当に毎日疲れます。
以前、読んだ本の中に感情を大きく動かさない方が安定して過ごせる。
との記載がありましたが、鬱じゃないチョビ太郎は「はて？」としっくり
きませんでした。
その本は自己啓発の本で、安定して過ごせは仕事や副業が上手く行く。
そんな内容でした。
今思えば、こんなに疲れる毎日を送っていたら仕事もうまく行きませんよね。
確かに、集中して仕事ができる時間が減りました。
この感情の上下は鬱になって大変だなー。と思う事のベスト３に入ります。
このブログを読んでいて、鬱気味だなーと思っているあなた。
鬱にならないように仕事やプライベートなど、できるだけ原因を遠ざけて
回復に努めて下さいね。
チョビ太郎の中で人生で経験しない方が良い事の第1位は間違いなく「鬱」です。
では、また。チョビ太郎でした。
