ちゃんと休んだ方が良い
こんにちは、チョビ太郎です。
今日は、鬱君との長期のお付き合いの話です。
振り返ると、鬱の発症から約5年が過ぎていました。
この5年は、薬を服薬しながら、働きながらの5年間でした。
考えてみたら令和になってからはずーーーっと鬱ですね （笑）
子供の学校や家のローン、生活費などなどがあり仕事は休まずに
続けて仕事をしていました。
最初の頃は服薬した薬が効いて、元気に過ごしていました。
ですが、ここ1年くらいは薬の効果が薄れてきたのか、鬱の症状が進んだのか、
落ち込む事や感情の起伏が激しくなり、疲れる毎日を送っています。
そして、食べる事でストレスを解消してきたツケがでてきたのか太りました。
さらに、太ったのか、ストレスが激しいからなのか不明ですが、血圧が高くなってきました。
頭痛まではいきませんが、頭が常に重い感じです（鬱なのか血圧なのか？）
常に前頭葉付近が重く、誰かにつかまれているようです。
結論、鬱になったら休める時に長期間ちゃんとやすむ。
いや、休めない状況でも無理してでも休む。ですね。
鬱になってから、いわゆる長期休暇は取った事がないのですが、
この5年間で休んでいたら、状況は変わっていたかもしれません。
鬱にならないように適度に休む事はもちろん、鬱になったら無理にでも
休むことをおススメします。
では、また。チョビ太郎でした。
