こんな時もある。
こんにちは、チョビ太郎です。
いや、調子が悪い。
何も前置きなしで、すみませんが、調子が悪い。
鬱君と仲良しな、ここ2、３日です。
原因は睡眠不足かな。
コタツで入眠してしまい、その後、布団で寝て起きて仕事へ。
やはり、身体には良くない。
そして、ぐっすり眠れないから、精神的にも良くない。
さらに、寒くて、雪が降る毎日…。
なんだか暗くなるねー。で落ち込み激しい。
仕事もプライベートもやる事は山積みなんですよ。
年度末へむけてのこの時期は、１年の中でも案外忙しい時期。
最低限の事はやるのですが、その先に１歩踏み込んだ事ができない。
仕事もプライベートも。
鬱病のしんどいところ。だと言えばそれまでですが、
できない自分のに、さらに落ち込む…。
悪循環です。
本当に、こんな時期もあると割り切って、
今日こそ、最初から布団でちゃんと寝る。
自分の調子は、自分で整える。
他人の力で乱されたのではないので、自分で取り返します。
まだ、まだ寒い日が続く予報です。
皆さんもご自愛ください。
チョビ太郎でした。
