環境を変える事が一番大切
こんにちは、チョビ太郎です。
突然ですが鬱病にも、程度があります。
「軽度」「中度」「重度」
自分では、どのランクにいるかはハッキリ言ってわからない。
判断できない。と言った方が正しいかしれません。
なので「眠れない」「食欲がない」「人と会いたくない」「朝起きられない」
「食べ物の味がしない」等々の症状がでたら、大切なサインです。
できるだけ、早く病院に行きましょう。できれば心療内科へ。
難しければ、普段行っている内科へ。
医師の判断が大切です。
病院に行ったから、あなたの人生が終わる訳ではありません。
むしろ、そのまま生活する方が、危険です。
ちゃんと、客観的な判断をしてもらい、適切な対応をしましょう。
大丈夫です。ちゃんと治ります。社会復帰もできますよ。
復帰した本人が言っているのだから間違いない
そこで重要なのがタイトルにもある「環境を変える事」
原因になっている「人」や「場所」「事柄」から離れるのが大切。
これは「逃げ」ではありません。
適切な環境で過ごす事を選ぶだけ。
鬱病には、大抵原因があり、結果として鬱病になる。
自分は医師ではないので、経験談だけになりますが、有効な方法だと思います。
適切な対応をすれば、人間には回復する力が備わっています💪
無理をして、心が壊れてしまうと治すまでに時間が必要になります。
特にチョビ太郎のようなオッサンには、心が痛むのは想像以上にキッツイです
さあ、みなさん今日は早く帰って美味しいもの食べて😋早く寝ましょう。
明日も、元気に。
チョビ太郎でした。
