こんにちは、チョビ太郎です。
今日は、体力の話です。
オッサンな鬱リーマンのチョビ太郎。
オッサンのみなさん、体力落ちまくってませんか？
20代より30代、30代より40代。今ココ40代。
40代も半ばを過ぎたチョビ太郎。仕事でもプライベートでも
体力の衰えを日々実感しまくってます。
先日、本業の高齢者福祉施設で新型コロナのクラスターが発生し、
2週間半、家に帰らず仕事でした。何とか終息したのですが、
チョビ太郎の身体が終息しない。
1週間経過したが疲れは抜けない。そして昨日インフルエンザの予防接種を打ったら
今朝から声が出ません。電話に出ると誰だかわからない。ガラガラすぎて😭
ちなみに新型コロナの抗原検査は、昨日も今日も陰性。
ただ単に、疲れの蓄積と予防接種を受け止める体力が無い・・・。
この結論に至りました。
日本の40代の鬱リーマンやサラリーマンの皆さん、体力をつけましょう。
でも、運動はゆっくりと。1年前のチョビ太郎のように膝を痛めます。
高校時代の部活のイメージで走ってはいけません。膝と肺が悲鳴を上げます。
半分ジジイな事を十分に理解してから、運動へ。
残念がら、これが現実です。
でも、続けると腕立ても、腹筋も、鉄アレイもこなせるようになります。
これ、体験談です。
自分を知り、身体のメンテナンスを行いながら、休憩しながら、
体力と筋肉を付けましょう！
パパ、カッコイイ！とは言われません。それは、甘すぎる幻想です。
でも、きっと、3段のお腹が2段くらいにはなります。
ベルトの穴が1個はきつく締まります。
それを実感し、ひとりでニヤニヤしましょう。胸を張って！
では、また。チョビ太郎でした。
