スイカスムージーのカロリー、PFCバランス

 『スイカスムージー』1杯　200ｇ

    

エネルギー：90キロカロリー

タンパク質：2.56g
脂質:2.06ｇ
炭水化物：16.66ｇ

すいかには、浮腫みを取ってくれるカリウムが豊富に含まれています。また、β-カロテンやビタミンCも含まれており、抗酸化作用も期待できます。

水分も多く含んでいるので、お腹が空いた時は、お菓子やパンなどを召し上がらずにスイカをお勧めします。ぜひダイエットにも取り入れてみてください。