たたききゅうりのカロリー、PFCバランス

 『たたききゅうり』小鉢1杯

    

エネルギー：21キロカロリー

タンパク質：0.64g
脂質:1.08ｇ
炭水化物：2.51ｇ

非常に低カロリーなきゅうり。食欲がない時、暑くてバテている時には水分も豊富で、お勧めです^^

ビタミンCがやカリウムが豊富ですので、浮腫み対策や美肌にも良いです♪

食物繊維で便秘も解消できますよ。