脂肪、死んでない。
むしろ、筋肉が死んだ。
スポーツクラブで月１回、インボディ（体重、脂肪量、筋肉量など）を計ります。
仕事とスポーツクラブ、時々病院。
そういう生活を送っています。
なのに、
なのに、
筋肉が減り、脂肪が増えた～！！！
体重は変わっていないのに。
先月「筋肉の我慢が足りない」と言われ筋トレメニューも追加したのに。
体重が変わっていないのは知っていたけど筋肉量はアップしていると信じていた。
納得できません。
すっかりやさぐれて
暴飲暴食に走りました。
このツケを後日払う羽目になるのでしょうが
こんなに頑張ってるのに効果ないなら、
もうどうでもいいじゃねーか。
という捨て鉢な気分になったところで誰が責められるでしょうか。
何がいけないんだろう。
犯人不明。
好きなものを好きなだけ食べて
筋トレと運動をしたのではダメなのかしらん？
・・・ダメなんだろうな。
しかし、筋肉をつければ痛みのない人生が訪れるというのなら
やはり頑張るしかないのだ。
実際、腰痛は日常生活においてはかなりマシになってきた。
運動後は痛みが出ますけどね。
頭痛についてはまだ不明です。