こんにちは！
『笑顔の花咲く、笑顔美人レッスン♪』
のmasaです♪
自粛のGW
運動不足にならないよう
家の中でも、動きは機敏にしていますwww
今年のお誕生日にもらったお花
今日は
簡単に幸せ笑顔になれる
オススメの方法♪
その①
をお伝えしていきたいと思います！
私が
一年中、毎朝必ずやってるオススメの方法です
部屋の窓を全開にする！
雨の日以外で
です❤️
これはね
出来たら家中の窓を、全部です‼️
30分くらい開けれたらいいかなぁ
無理なら5分でも
感謝の言葉をつける
のもオススメです
声を出さなくてもいいですが〜⭐︎
ありがとう〜
しあわせ〜
気持ちいい〜
e.t.c…
人ってね、
寝ている間に
身体に溜まった
ネガティヴモヤモヤが
うにょ〜んって出て行くらしいんですよ
…って事はですよ
部屋の中には目に見えない色々が
浮きまくってるって事ですよー
だからお天気の良い日は
ホントはお布団天日干し
して欲しいんですが
中々難しい事もあるかと思うので
とりあえず、
窓は開けて欲しいです♡
太陽の力最強〜
あ、
できたら
パジャマも毎日洗って欲しい
とりあえず♪
ハッピー習慣をつけるために
「自分にできることを無理なく1つ」から
はじめていただきたいので、
せめて
お部屋に溜まったモヤモヤを
新鮮な朝の空気に入れ替えましょう
冬にすると良く解るんですが
ホントにスッキリするんですよ！
気持ちも切り替わるしね
そしたら、
頭スッキリ
気分爽快
になるんですよ！
不思議と…
窓を開けて空気を入れ替えるだけで
簡単でしょ〜
是非やって欲しい
朝が無理なら朝イチじゃなくてもいーから
毎日やってると
だんだんとぽわ〜って
暖かいものが込み上げてくるようになって
不安も恐怖もネガティヴも
どうでもよくなっていくんですよ
これだけで
簡単に
こんな時だからこそ
幸せ笑顔で過ごしましょう
読んで頂きありがとうございました😊
『笑顔の花咲く、笑顔美人レッスン♪』
のmasaでした♪
