賢い腸を育ててHappyライフ

賢い腸を育ててHappyライフ

腸って!賢い
その腸を活かして、賢く育てるライフスタイルについて綴ります。


テーマ:

2月からスタートしました。

「本気の腸活・腸育3ヶ月チャレンジ」

 

どの様なことをしているのか気になりますよね。

 

 ↓ ↓ ↓ このポイントをトータルで実践しています。

 

 

腸活だけでは、ないんです。

腸育、老化防止もしています。

 

 

チャレンジは、グループ参加&個別対応で行っているのですが、

チャレンジャーの皆さん、それぞれ年齢も異なりますし、日常生活も異なります。

ストレスの感じ方も違いますし

嗜好、家族構成、誰一人同じ人はいないんです。

 

 

そうなんです!

異なっているのが、自然なので

その人、その人に合った

「腸活・腸育」が必要となります。

 

1ヶ月、ご自身の「腸」と向き合う時間になったようです。

お一人、おひとりに個別にお話を伺っているのですが、

様々な気づきがあったとのご報告を頂きました。

 

 

❖ ご報告の内容の一部 ❖

・毎朝、スッキリした気分でトイレから出られる。

・暴飲暴食をしなくなった。

・気持ちが満足していて、お菓子を食べなくなった。

・体重、体脂肪が減ってきた。

・食べるポイントが理解できたので、余計なものを買わなくなった。

・自分で決めた目標がクリアできたので、次のチャレンジが楽しみになり、自分もやればできる!と思った。

 

3月からチャレンジに参加される方も増えました。

 

3月になり、気持ちも軽やかにチェレンジ続行していきます♬

 

 

 

 

 

 

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