食事もバカ食いを気をつけようと
セーブしだした。
しかしそれでは足りない…
元々球技をマイペースに続けているのですが
今ちょうどオフで体が鈍りまくってる。
その状態でいざ球技を始めたらどうなるか…
怪我します
３５歳の手前になり身体の回復も遅くなって
なまるスピードが早く感じる
その上体重も増えてたらリスクばかり…
やっぱりダイエットも基礎体力も欲しい‼️
よしっ‼️
ジムに行こう
とりあえず体重落として、筋力つけるべ
仕事も1/4から始まりグータラ出来ない