ダイエットを成功した後にすること

ダイエットを成功した後にすること

ダイエットした後にリバウンドする人は、ダイエットをした後にすることがない人です。

ダイエットをした後に、ダイエットをする前の生活に戻るからです。

ダイエットを成功したあかつきには、こういう可愛い服を買おうとか、それを着て出かけようとか、エステに行こうとか、おいしいものを食べに行こうとか、考えます。

それができるようになるまで頑張って減量するよりは、途中であるいは、はじめから、なりたい自分がやっていることを始めた方がいいです。

そうすると、早く、目標に到達します。というか、すでに目標に到達した自分として振る舞うことで、いつのまにか、体重が減っているのです。

その途中でヒトからどう見られているかは、全く関係ありません。

自分がどうなりたいかだけを考えるようにしてください。

人からどう見られているかを考えながら行動すると、自分の行動がぶれやすいです。

人のことを考えるのは、その人のために行動するときだけでいいと思います。