こんにちは。
これから、このブログで、
摂食障害、糖尿病を治す、
方法、コツについて書いていきます。
今日は、ある日の昼に食べた写真をアップしました。
これだけではないですが、これを最初に食べました。
野菜を最初に食べる理由は、
お腹をカロリーの低いものから満たすことと、
線維の様々な作用が有効と言われています。
野菜は毎食食べます。
これを癖づけていきます。
何かわからないことがあれば、質問をしてください。
なるべく、どんな質問にも答えようと思っています。
これから、よろしくお願いいたします。