もやもや
イライラ
なんでだろう
どうしてだろう
私はこう思うのに
こんな気持ちに囚われて見なければいけないことにきずかずに、相手ばかりを責めていることはないでしょうか？
辛いですよね
だって伝えてもいないのに自分の中だけでたくさん考えて思い込んでいることがあるのです
人間関係が1番の相談内容で多いと聞きます
私たちはどこにいても、働いていても、学校にいても、誰かとの関係性を築きながら生活しています。
もちろん家族、兄弟であってもです
私の悪口をいっている気がする
または聞いてもないのにご丁寧に伝えてくれることもあります
そんなときどのように受け止めますか？
何で私がこんな風にいわれないといけないのかと相手を責めますか？
それとも相手に不快な思いをさせてしまったことに謝罪をするか自分を改めますか？
間違いはないと思いますか
何も動じませんか？
感情が湧き上がるそのままの自分をもう一人の自分から問いかけてみてください
どうしてそう思うの？
誰のため？
なんのために？
自分はどうしたかったの？
自分をどう理解して欲しかったの？
意外に
あらあらあらあら
独りよがり
欲望のまま
まわりも見ずに
ことばたらずだったり
コミュニケーションが取れてなかったり
相手の言葉を軽くうけながしていたり
ちゃんと自分の思いを伝えてなかったりごまかしていることがないでしょうか
思いこみほど怖いものはありません
こういう人だから
うるさい人だから
お人好しだから
そう決めて囚われているのは
自分自身なのかもしれません
自分の気持ちに向き合って
きちんと物事を伝えていくと意外に
心配ごとや問題は難無くすごせるのかもしれませんね
寂しかった
できないことに悔しかった
嫉妬を感じていた
うまく伝えられなかった
言えない自分がいた
自信がなかった
思い込んでいた気持ちを話すと
もしかしたら理解してくれることもあればそうでないこともあるかもしれません
ただ思いこんでいるのは
囚われているのは
そう
自分自身😅
自分が今どんな感情でいるのかを
まず自分が認めてあげる
嫌だったよねぇ
頑張ってたよね
自分を理解しないと相手のことも理解してあげられないんです
新しい生活が始まりました
職場ではフレッシュな方が入り
わからない事をたくさん学んでいくことになります。
忙しそうだから
怖そうな一人だから
失敗したことや報告しなければいけないことを後回しにする原因はこのようなことから始まります
信頼関係も落ちていきますよね
あの上司が
同僚がと
相手ばかり悪く責めたりせず
自分から積極的に学んでいかれてくださいね
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
今日も一日思い込みを外して
是非関わる方々とのコミュニケーションを
女神のナビゲート 菫
https://megami-kotodama.jp
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