もしくはあの人が許せないのでしょうか？
長く生きていると
自分の概念と他者の概念がありながらも
自分の物差しで測ってジャッジしてしまいませんか？
相手が自分の思い通りにならないと
それはいつしか、どうしてわかってくれないのかと、許せない感情となり
憎しみという執着に変わります
感情が流されて消えない限り
いつまでもそこにとどまってしまい
ずっとずっとそこから成長できずに
相手を責めて腹を立てて苦しみことになります
あなたにはいっぱいやることがあり
いっぱいたのしむ時間もあるはずなのに
自分の概念に苦しめられているのです
だれかを憎んで許せない出来事はもうかわりません。
相手も自分の思い通りにはなりません
あの人が嫌い
あの人が憎いといっている間は
自分の幸せはやってきません
あの人をみて
私にもそういうとこもあるのか問うのもいいですし
あのようにならないと学びにかえることも気付きになります
あなたはよくのりこえてきました
あなたの頑張りをわかっているのは誰でしょうか？
もう相手を憎むことに時間をかけるより
頑張っている自分を認めてあげるほうへシフトしませんか？
あの人が許せないなら…
まずは自分を許すことから始めていきましょう
もうそんなに苦しまなくても大丈夫です
あの時の私、誰にもにも頼らずによくがんばったね
嫌なこといわれたのに何もなかったように振る舞って、自分がされて嫌なことを人にしないようにと、自分を律することに耐え忍んだけど
もうそんなことしなくても大丈夫だよ。
本当はしたくないことも
波風たてないように相手に合わせて
私の気持ちをだれも理解してくれなかったよね
孤独でくるしかったね。
でもできないことやしたくないことはむりしなくてもいいんだよ。
少しでも湧き上がる感情の自分に目を向けて
一つずつ自分許しをしてみてください
こんな自分でもいいと思えるようになったら
あの時ゆるせなかったあの人も
もうなんとも感じなくなる時がきたら
あの人許せないは手放している証拠です。
それがあるうちは
いっぱいいっぱい
自分許しのお時間を作ってくださいね
あの人のことを責める気持ちがあるうちは
自分のこともジャッジしていることを
忘れないでください
最後に
手放した分だけ
あなたのもとに
素敵な物語が始まりますように^_^