こんばんは、仙子です。今日の食事記録です。
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蒟蒻ジャーキー
学校前に食べました。明日はとあるチャレンジ？検証？をしてみようと思うので、恒例のさくら大根やジャーキーは登場しないと思います（笑）
さくら大根・ゼロカロリー寒天（白桃）
学校帰り、なんだか無性にお腹がすいていたので食べました。
カットよっちゃん
寒天ゼリーとさくら大根を食べた後に追加して食べました。
今日は普段よりお腹がすいていて、このまま食べ続けるとプチ過食になりそうな予感がしたので、よっちゃんを食べ終わってからガムを噛んでブレーキをかけられました。寒さによるストレスや疲れが溜まると、こうして過食しそうになることがあります。ガムを噛んだりシャワーを浴びたりと、自分の中で過食ブレーキになる行動を見つけていかなければいけないと思いました。
テーブルマーク 担々麺
久々に大好物を食べました。
↑こちらの記事で若干触れましたが、私は麺類、中でもうどん・パスタ・汁なし担々麺・ジャージャー麺・まぜそば・油そばなどの類が大好物です。
汁なし担々麺に関しては冷凍のものが好みで、市販のものはかなり食べてきたと自負しています。
中でも
・日清
・セブンイレブン（汁なし蒙古タンメンが好きです）
・ファミマ
・テーブルマーク
がお気に入りで、よく食べています。
テーブルマークの担々麺は、他に比べて辛味が少ないのが特徴です。ですが、花椒やごまが効いているので本格的な味わいになっています。コシのあるもちもちの平打ち麺にたっぷりの肉そぼろときくらげがトッピングされていて、食べ応えも十分です。先述の通り辛味控えめなので、一味唐辛子をかけてヒイヒイ言いながら食べるのがたまりません。久々の大好物を堪能できて満足でした。
辻利 お濃い抹茶フラッペ
辻利 お濃い抹茶フラッペをデザートに食べました。
詳細な感想は前にも書いたので割愛します。
今日も爽やかな抹茶を味わえて幸せでした。
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今日は心がざわついていた1日でした。
克服への意欲は前より高まっていますが、具体的にカロリーを増やすことを考え始めると、心がざわざわしてしまいます。
このままではいけないことも、いずれ自分で行動しなければいけないことも重々わかっています。
数十年後まで摂食障害に囚われて、痩せに固執した中年女性になるなんてまっぴらごめんです。
手探りでも何かチャレンジしなければいけない気がしてきたので明日のお昼ごはんは少しだけ頑張ってみようと思います。
とりあえず、今日はこの辺で。閲覧ありがとうございました。おやすみなさい。