こんにちは😇
いしだちづるです💫
題名でお察しの通り、
ここ２週間近く、『グルテンフリー』やっています♡
ええ、いいのは知ってるよ？
でもやる理由、きっかけがない・・美味しいからやるって決めたくない・・
ってな感じの私でしたが、
こちらを読んで、始めてみました。
２０１５年に出版された本です。
ジョゴビッチが、『グルテンフリー』で世界一になった
のは有名ですが、この本を読むと、
どういう経緯で『グルテンフリー』にたどり着いたのか？
が詳しく書かれています。
だって、実家、ピザ屋だよ？？（ジョゴビッチの）
で、私の場合は、アレルギーな訳ではないので、
（知らないだけかもしれません。。
後日、３９種類のアレルギー検査、受けてみようと思います。）
ゆるっと始めてみました🙄
意外とやれます！！
意識さえしといたら♡
最初は、これはだめ、これはいいのね？
って食べるものを気にしなきゃだけど、
だんだん知識もついてきます🍴
そして、近所のスーパーではなかなかなかったりもしますが、
米粉のグルテンフリー表記のパン粉も入手。（ネットで）
これで、エビフライ、コロッケ、作ろうと思ってます♡
厳密に言うと、醤油やケチャップなどの調味料にも含まれるそうだけど、
その辺はおいおい・・🥹
ゆるっとです、ゆるっと♡
で2週間、
明らかに、体が軽い！！
午後から（食後）眠くならない！！
やる気満々🥹（気力があるって言うんでしょうか？そんな感じ）
便通とか、睡眠とかはよくわかりません🥸
ただ、なんだか元気。
夢が湧いてきた🤩
とにかく体が軽くて、
むくむくとやる気が湧いてくる感じなんです💫
お〜〜これはいい！！
続けてみたいと思います💫
そして、体重が減っています。
ただ始めて、ここ２週間で減ったってことではないので、
具体的な数字はやめときますが、
私の理想体重、動きやすい体重になっています♪
やってみる価値ありです💫
本業の『カラーメンタリング』&『フラワーエッセンス』
に関しても、広くみんなに活用されたい、
お役に立ちたいとやる気が満々になっております💫
私ごとですが、将来は、ここ福岡の糟屋郡に、
『カラーメンタリング』や『フラワーエッセンス』
を学ぶ場所を作って、これから大人になる子どもたちや
現大人の方にも広く活用され、
みんなが生きやすい社会になったら、と思っておりますよ〜🥳💫