★はじめまして✨心理カウンセラーのなかおちづえです✨
私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが
＊ 頑張りすぎる
＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわからなくなった…
＊ 上手く自分を表現出来ない…
そんなアナタのココロに寄り添い
心理学＊色彩学＊脳科学を使い前に進むお手伝いをします💓
おもにカウンセリング＊絵画療法＊ナラティブセラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨💓
アナタの未来に進む伴走します✨✨💓
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特典③ 個別相談＊60分11000円先着3名様のみ無料
お陰さまで満員になりました
ありがとうございます✨
いつもたくさんの良いねと、ブログをよんでくださり、ありがとうございます💓
こんにちは★
毒親に育てられて、イビラられまくりで、うつ手前だったカウンセラー＊なかおちづえ＊です
ますます暑くなってきましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？
今日はクラゲについてお話しますね
「クラゲ」と聞いて何を連想しますか？
きっと、このブログを読んでいる方は大人になる前、あるいは現在、自分がツラい体験をしている最中の方がほとんどだと思います
わたしもひどいモラハラ・DVを受けた、しかも毒親そだちでした
しかし最近では、ダメ夫はイクメンに毒親はサポートしてくれる親に変わりました✨
私は二人の子どもを育てており、上の子は大学生、下の子は高校生です
下の子は障害を持っていて、病気で入退院を繰り返していました😭
この私は、毒親に育てられ、夫からはDVを受けていましたのです😭
また、現在は、モラハラ💦……ダメ夫は……だったのがイクメンです✨🥰✨
この変化って凄くないですか❣️
このブログを読んでくれるあなたはきっとそんな悩みを抱えていると思います
大丈夫
その経験をしてきた私が、それらを解決することができます
その悩みを乗り越えてきた私にお任せしてください✨
オレ様モラ夫の夫がイクメンパパに変身✨
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昨日はシャンパンタワーの法則についてお話ししましたね
まずは自分を満たすことが大切だというお話でした
今日は、クラゲの優雅さとその裏にある危険性から、自分をどう守るかを考えてみましょう
クラゲって、とても綺麗ですよね
透き通った体とふわふわした動き
見ていると心が癒されます
でも、その綺麗さの裏には毒があることを知っていますか？
クラゲに触れると、痛みを伴う刺キズを受けることがあるんです
この事は、私たちの人生にも当てはまると思いませんか？
魅力的なものには、時に危険が潜んでいることがあります
どうしてそうなのでしょう？
美しさと危険の関係……
心理学的に、美しいものに惹かれるのは自然なことです
目を楽しませてくれるし、心も豊かになります🌟
でも、その魅力に夢中になっていると、危険を見逃してしまうことがあります💦
これは人間関係にも言えます
外見が魅力的だったり、優しい言葉に惹かれたりする
でもその裏に、危険な一面があることがあります
特にDVやモラハラを経験した方は、最初は相手に惹かれていたいたかもしれません
だけど、後からその裏にある危険に気づくことになります
自分を満たすことが大切♡
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自己肯定感を高める方法
こうした経験から自己肯定感が低くなってしまった方も多いと思います
でも、大丈夫です
一緒に自己肯定感を高めましょう
シャンパンタワーの法則を思い出してください
まずは自分を満たすことから始めましょう♡
毎日少しでも自分のために時間を使いましょう
好きな音楽を聴いたり、散歩したり、美味しいものを食べたり
自分を甘やかすことは悪いことではありません
ポジティブな自己対話をしましょう✨
自分に優しい言葉をかけましょう
「私は価値がある」
「私は強い」
「私は愛されるに値する」
こんなふうに、自分を励ます言葉を毎日繰り返してみてください
小さな成功を積み重ねませんか？
小さな目標を立てて、それを達成することで自信がつきます
たとえば、一日一つ新しいことに挑戦する
一週間に一度新しいレシピに挑戦するなど、些細なことでOKです
信頼できる人に話す
友達やカウンセラーに話をする
そのことで、自分の気持ちを整理できます
また、客観的なアドバイスをもらえたりします
クラゲのように、魅力的なものに惹かれる
その裏にある危険を知り、自分を守る術を身につけることが大切です
みなさんも自分を大切にして、自己肯定感を高める一歩を踏み出しましょう
美しいモノや楽しいことに惹かれる✨
楽しい記憶だけでなく、辛い記憶やトラウマもあるかもしれません
それらを理解し、いやすために、ぜひ潜在意識の書き換えをチャレンジしてみてください
きっと心の平穏を取り戻すヒントが見つかるでしょう✨
受付スタートまでしばらくお待ちください
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モラハラやDVを受けた場合、その影響は深刻です
でも適切なサポートを受けたり自己ケアを通じて立ち直ることは出来ます
私は自分が辛い経験をしたので、ぜひあなたの支えになりたいと思います
このままずっと、あと30年も我慢だけの生活を続けますか?
それとも、私と一緒には進みますか？
あなたはダイヤの原石でサポートを受ける権利があります
どうか一人で抱え込まずに、私の所でカウンセリングを受けてください🌟
そして、未来に向けて一歩ずつ進んでいきましょう
今、私は少しずつですが前向きな変化を感じています
あなたも一人で悩まずに、希望を持って進んでくださいね
今日も1日がんばりましょう。いってらっしゃい
開運龍女鑑定＊森永知子さんに描いてもらいました✨こんなに若く美しくないけど理想💓
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★新しい体験の受け付けを開始しました★
＊未来覚醒体験会
＊潜在意識の書き換え体験
＊人生の夕暮れお話会・更年期と私
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ありがとうございます✨未来覚醒体験会
（思考は現実化する）という言葉を聞いたことがありますか？
自分の置かれてる状況や過去を書き込むことで、その後の自分のイメージがつかみやすいのです
一度話を聞いてみませんか？
自分の未来と可能性に覚醒（かくせい）して、新しい自分自身のストーリーを作りましょう
DVやモラハラでこり固まった心これらを取りさることができます
潜在意識にはどういうイメージを持っていますか？
自分は”これが得意これはできない、こういう癖がある”
さまざまな思いはあると思います
それらを頭で考えるだけでは、なかなか変えられません
今回はそういった、意識を変えていきたいという方に対して（書き換え体験）を、オススメしています
こちらは自分の潜在意識を意識する事によって、どう進めばいいのか見ることにより、その潜在意識を書き換えていくというものです
DVDやモラハラでこり固まった、心のクセに気づくことができます
更年期って人生の夕暮れって言われるのを知っていましたか？
なぜかというと、夕暮れは朝からすごしていて「今日一日こんな日だったな」というのを振り返る時間だからです
＊ 更年期は自分自身の、心と体が疲れる時期
＊ 家族の別れや、子どもが育つと共に、自分自身が心身ともに疲れる
＊ 環境の変化が大きい
＊ そろそろ自分の好きなことに、時間を使いたい
＊ モラハラやDV毒親は自分のことばかり
＊ 人の成功を見て、ふと自分の行動を見つめ直す
＊ 一生懸命してるのに、人間関係が空回りしている
＊ 人の事ばかりだから、そろそろ自分の人生を考えたい
＊ 我慢ばかりしてきて、自分の心が分からなくなってきた
＊ たくさん学んだけど、発散するところがない
＊ つらい思いをしたからきっと誰かの力になれるはず
激動の時期だと思います
そんな時に少し誰かと、話をしたいと思いませんか？
ここでは”ざっくばらんにお話する時間”を設けようと思っています
LINEに登録していただいて、この日時が良いとか、こんな話をしたしてみたいとか送ってくださいね✨
こちらの開設の時期は未定ですが、ゆるやかなお話会にしたいと思っています✨
ご意見をお待ちしています✨
★
不安に感じるときはご相談ください。
少しだけ動きましょう
きっと未来も動くから
これこそが、メンタルヘルスをととのえることです💓
それでは今日も良い一日を過ごしましょう
こうなるといいというふうに変えていきましょう
それではまた明日ブログを書くので読んでください
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
DVやモラハラで傷ついた方障害児や障害者を育てて苦労してる方
自分自身がそういった経験をして辛かったので
少しでも辛かった、思い進む未来に対して後押しする
そんな力になりたくて、心理カウンセラーの仕事をしています
主にカウンセリングの仕事をしていますが、絵画療法や箱庭療法も行っております
これらは言葉にならない思いを、伝えるものです
DVをモラハラを受けたり、障害者障・害者を介護している方
なかなか自分の言葉を表現する時間も無く苦手な方が多いです
自分を抑えることが多いから……
そういった方の自己表現をするお手伝いもしています
日時等は相談に乗りますので、ライン登録してご連絡ください
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お陰さまで満員になりましたありがとうございます✨
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お陰さまで満員になりましたありがとうございます✨
それでは次のブログで会いましょう✨
ありがとうございました✨
