おはようございます
こんにちは
こんばんは
生意気にも
イタリアン料理バイキングに行って
カロリーまったく気にせず喰いまくった
アラフォー CHIZOUです(*｀･ω･)ゞ
いやぁ、食い過ぎた。。。
イタリアンって
基本、クリームとかチーズとか
味付けも塩っ気強めだし、なんだろ
油断して息ができないくらい
食いまくったら、、
胃がもたれました
「腹八分目は三文の徳」と言うじゃないすか←なんか違うけどまぁいい。
「徳」になるのは間違いない。
だって、寿命が関係するらしいんですよ？
食生活のバランスと量と食べ方というのが
私たちに与える影響は
パネーーっす
なにがパネーかはこちらをご覧ください←いつも人のブログ任せ。。
↓↓↓↓↓
早食いも、大食いの人って
やっぱりリスキーな特技であることが
なんとなくわかりました。←僕は別にそんなすごい特技ありません。ただ、昨日食べ過ぎたよ、っていう話です、、
食ってやっぱ「命の源」に直接
関係するから大事なんだな。。
もうおっさんだし
そろそろ、自分の健康に向き合って
考えねばならんね。
自分のデータを公表するとですね
身長:175cm
体重:63kg
これは、肥満体質ではなく
まぁまぁ、いいんじゃないでしょうか。。
ちなみに血圧は毎日測るのですが
108/70 前後
なので血圧もまぁ、いいですね。
どや！
と、、、
これだけしか自慢する場所がないので
公表してどや顔で書き逃げします
維持しよう。
ちゃんと考えよう。
食欲に負けずに
自分を制する。
あ、、欲を制するといえば
次の記事は
「断食」についてかこうかな？
では
さようなら👋