うさぎとかめ。どっちの人生、選びたいですか？
こんばんは！
自信・勇気がなくてもラクに
自分が変わる コンパッションフルネス主宰の
ちゆたかです ^ ^
さて イソップ童話。
うさぎとかめ。
コツコツ積み重ねましょうね、
というたとえ話として、 私は耳にしてきました。
けど、これって「ゴール設定」の
大切さそのものを あらわしている話でもあるんだと、
先日、教えていただく機会がありました。
このうさぎとかめ。
同じく目指していたのは 「ゴール」。
が、レースが始まってから、
うさぎが見ていたのは 何でしょうか？
うさぎが見ていたのって、
「ゴール」でしょうか？
違いますよね。
うさぎが見ていたのは、
かめが、どこにいるのか。
うさぎが意識していたのは、
「ゴール」ではなく、
「かめ」ではないでしょうか。
そして、「ゴール」を 忘れたうさぎは、かめに負けます。
これ、無意識のうちにやっていませんか？
というか、私はやっていました。
「あの人は今、あんなところにいる。
私はぜんぜん足りていない！」
って、自分に足りないものを見つけ、
悔しがったり落ち込んだり。
自分のゴールを見るのではなく、
自分の先を走る人を見て、
自分で自分を否定していました。
このお話をうかがった時、
（ああ……やってるなあ）
って、自分の選択を後悔しました。
「人と比較してしまう
自分を 変えたいです」
そんなお悩みをお聞きすることがあります。
もし、あなたが今、 同じお悩みを
持っているのだとしたら、
あなたがフォーカスを
あてているのは「何か」を
見つめ直してみると 良いかもしれません。
人と比較すること、
そのものは別にいいんです。
ゴールから逆算した時に、
自分よりも先に
ゴールに近い位置にいる人が
いるのであれば、
その人から
学ばせていただくことが
たくさんあります。
人と比較することで、
自分の現在地もわかります。
今、自分がどこにいるのか、
知ることも大切。
けれどゴールは、
その先にあるんですよね。
ただ、その「ゴール」が
自覚できていないと、
他の人と比較することに
フォーカスがいって
苦しくなっているかもしれません。
「ゴール」を見失わないこと。
そのことが、確実に 自分が生きたい人生を
生きるための選択に役立ちます。
もう一度、お聞きします。
うさぎとかめ、どちらの生き方を
選択したいですか？
もしも、かめの生き方を選択したい、
と感じておられる方で、
自分は「かめ」のようにゴールに向かって
真っ直ぐ進めている！
という方もおられるかもしれません。
一方で、あ、私、かめの生き方がいいけど、
うさぎの生き方になってるかも……と
思った方は、改めて、 ご自身の「ゴール」と
向き合ってみてくださいね。
ただ、
「ゴール設定ってどうするの？」
「ゴール設定しても、行動できない」
というお声をちらほらお聞きします。
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