Yoga&Walking
7/29(木)10:30-12:30
高槻市 安満遺跡公園
ヨガとウォーキングWS
ウォーキングは、
高田千枝さんが担当します👠
ウォーキング、キレイにカッコよく歩いてみたい方、おまたせしました😆✨✨✨
ウォーキング、2回だけですが、習ってみて、めちゃ難しいー
高いヒールを履いて、キレイに歩くのが凄いってわかりました
奥の深さに驚きました❗️❗️
わたしも、カッコよく歩いてみたいので楽しみです😆🙌
わたしは、ヨガ担当です
体幹をして、瞑想ですが、45分では短かすぎるので、55分に変更しました
先々週、先週と、外練習（スタジオで、先生から学ぶ）を尊敬する先生のスタジオで練習でき、あり得ないほどの滝汗を流しました
やっぱ、先生は凄い🙏感謝、感動❤️✨✨✨
学び続けていきます🙏✨✨✨
そして、
この季節の余分な湿が出て、凄く体調が整ってます😊🙏
WSでも
身体から湿を出す動きも入れたいと思います
柔軟性やポーズのできる、できないは、まったく関係ありませんので、初心者の方も安心して参加できるクラスです😊🙏
じめっとシーズン
心と身体をスッキリさせて、前に進んでいきましょう
今日という日も
素敵な時間をお過ごしください😆💗✨✨✨
