98 エレベーター呼吸　大苦戦中（笑）

 

前回の投稿「97 【今年の目標】面白い本があったので実践してみます」の中で、

 

著者の話では、誰でも2か月もあればそこそこの成果かがでるとのこと？

 

と書き、自分も、その気になってエレベーター呼吸を続けていますが、
まだまだ先が長そうです。

 

2か月どころか、既に、1年と2か月が過ぎようとしています。

 

まだまだ、先は見えませんが気が済むまで「エレベーター呼吸」を実践する気なので、途中経過の報告です（笑）