たけさんと同じく、ハガキが見つかりません（苦笑）。いちおうハガキの写真はあるのでなんとかなるかと思いますが。
筋肉痛は昨晩少し走ったので少し軽くなりました。
それにしても今朝は寒い。
10kmとはいえ、大丈夫かな？
今年は親子ランは走りませんが、KNJで会場をすぐに離れるかと思います。家まで走りきるか⁉︎
20時半から公園（1周475m）14周 疲労抜きジョグ
6.65km47分17秒@706
304 321 320 324 329
321 320 326 328 327
326 319 322 322
昨日が連続100日目。
10kmにはあまり関係ないかな。
金曜日夜に駅前の書店で衝動買い。
40代から最短で速くなるマラソン上達法
本間俊之著
この内容好きかも。
マラソンって頭がいい人が速いんだな。この人、凄いわ。