明けまして、おめでとうございます
今年もよろしくお願い申し上げます
久しぶりの更新になってしまいました。
２０２４年もあっという間に過ぎましたね。
大腸カルチノイドの手術をしてから丸３年が経ちました。
先日は定期検診があり、CTと血液検査でした。
肝臓への転移もなく、血液検査も無事クリアです。
ありがたいことこの上ない。
１年ずつ、体は確かに回復してきてくれていて、少しずつ体重も増えてきてくれて、１年前と比べると断然元気になったという体感があります。
１年前（術後２年）は、まだまだ気持ちも不安定だし、食べても食べても体重増えないし、食べ物も色々気をつけて食べないようにしているものが多かったり。。。
家族にも相当当たり散らしてしまいました。
体を切る、ということは本当に体と心への負担が大きいことを改めて感じた１年であります。
現在の排便状況ですが、最初に比べると本当にうんちは大きくなってくれましたし、下剤服用していますが、順調に出ています。
食べたもの、食べた時間によって、うんちの量や質が変わるのですが、しっかり食感を開けて（５〜６時間）和食中心生活だと、１回の排便で４回くらいまでにまとまってきました。私の場合は下剤の量にもよるのですが
下剤依存になってしまっている状態だと思うので、少しずつ時間をかけて薬を減らしていけるよう、最終的にはなくても自然にうんちが出るように自分でできる努力はしていきたい所存です。
最近の食事の工夫としては、特に制限は設けていないのですが、やはりお菓子やケーキ、肉類や脂っこい物を食べると、うんちが下痢っぽくなり、あまりよろしくないので、気をつけています。
とはいえ、ストレスがいちばん大敵なので、制限し過ぎず、食べたいものは食べるようにしています。
最近近所のケーキ屋さんのシュークリームが美味し過ぎてやばいでーす
あかーん（笑）
この頃は味噌汁に酒粕を少し入れて飲むようにしています！
美容にも腸活にもいいのだとか
やはり発酵食品はすごいですね。
これを見つけた日本人は本当にすごい。
ともかく、３年間、よく、頑張ってきたね、私
と、じぶんをべた褒めしてあげたいです
友人と一緒にいても、トイレで何度も席を立つことに悲しくなったりしたこともあったし、家族にも、「またトイレ？」って聞かれて辛くなったこともあったし。
普通に見えるから、大変に感じてることなんてじぶんにしかわからない。
そんな孤独感を感じて落ち込むこともありましたが、それも私の一部だし、何より、自分の体のことは自分しかわかってあげられないんだから、じぶんが誰よりも寄り添って大切にしてあげないとね
比べるのは、周りではなくて、過去の自分。
今元気で生活できていることが、本当に幸せ
ここまで支えてくれた家族や友人、このブログを見てくださっている方々へ感謝ですありがとうございます
２０２５年が皆さまにとって軽やかでホッとできる、暖かな１年となりますように