最近、スーパーに行っても
これが食べたーい！っていうのがあまり分からなくなってきてる
しかし、母乳あげてるからお菓子コーナーには手を出さなくなったなぁ〜
必ず通ってたコーナーなのに
どうしても、たまに甘いものが欲しくなる時は、
プリンかワッフルに手を伸ばしてしまう
和菓子が良いよと、助産院の先生にも言われたんだけど
我慢し過ぎたら、ストレスになってしまう
食べ物マジで気を使うーーーー！
効率よくなんか、良い食べ物ないかを探す日々。
最近は、甘酒を飲んでます。
1日200mlでいいらしい。
飲む点滴と言われてるのは、鹿児島のお酒製造工場へ行った時に聞いて知っていたので体に良いことは知ってました！
そして、夏場になってからもっぱら朝食はフルーツを入れるようにしてます。
朝から、栄養取らなきゃといって、ご飯やらおかずやら、なんだかんだと食べていたんですが、
体がだるく、動くのがしんどくなってきたので
朝はフルーツを食べ酵素を摂るようにしてます。
もちろん甘酒も朝に飲んでます。
それと、これ↓はデーツ
デーツは、ずっと前新宿伊勢丹行った時に買って食べたら美味しかったし栄養価も高いのも知っていたので
最近また、復活させました
これは、1日3粒ずつ
甘くて食べやすいからついつい食べ過ぎすぎるで、注意してます。
離乳食もそろそろ始める準備しないとなぁ〜