先月も今月も予定より早く来てしまったガールズディ(・ω・｀)
1年以上ピルを飲んでいるので、普段は決まった日にきっちり来るのですが・・・。
先月は「不正出血・・・？」と思い、婦人科へ。
検査結果は問題なかったので、「ストレスや免疫力低下が原因」との診断。
今月は「あれ？今月も1週間近く早いな」程度だったのですが、やはり心配なので、かかりつけの婦人科（先月は心配だったのでセカンドオピニオンもかねて、いつもと違うクリニックに行ったの）に伺いました。
来月分以降のピルも頂かないといけなかったからね。
ピルを処方してもらうには、毎回血圧と体重測定があります（もちろん初めての方はもっとチェック項目がありますが、定期的に処方してもらっている場合は、この2項目だけなの）。
看護婦さん「体重は・・・・××キロですね」
先生 「はい（カルテみて）。・・・え？もう１回、何キロ？？？」
看護婦さん「××キロです」
先生 「５月から５キロも減ってるよ（不信）」
私 「あー、あの、ジムに通っていまして、ちゃんと筋量を増やしてですね、体脂肪が減ってるのでー。確かにちょっとストレスとかあったんですけど、でも健康的に痩せてると思うんですが・・・（汗）」
先生 「今回はピルは１ヵ月分しか出さないので。来月もう１回来てください（キッパリ）」
私 「はぁーい・・・・・」
うーーーーん、、、。。。。。
まあ、確かにちょっと精神的にきちゃってたので食欲がなかったこともあるんだけど。。。
でも、ちゃんと運動してるし、健康的なダイエットってことで、ジムのトレーナーからも花丸を頂いたんだけどなあ～・・・。。。。。
しかも片思いの人からも、
「胸も小さくなっちゃったし、これ以上痩せなくてもいいよね」
と言われ・・・。（まあ、この人は巨乳好きで、どちらかというと女性的な丸みのある体がお好みなのですが）
ダイエットって難しい。
別に今の体重も決して痩せているわけではないし。
平均体重以下ではあるけど、でも、世の中細い子は沢山いるわけで、それに比べたらまだ全然ぽっちゃりなんだけどなー。
健康診断とかで書かれている平均体重って？？？と思って調べてみたら、こんなサイトがありました。
http://ld.shoone.net/diet/tool.html
健康体重 ＝ 身長(m) × 身長(m) × ２２（一番病気をしないといわれている体重）
美容体重 ＝ 身長（m) × 身長（m） ×２０（見た目が綺麗み見える体重）
モデル体重＝身長(m）× 身長(m) ×１８（一般的にモデルや女優のような体型の人の体重）
例）１５８センチの場合
健康体重＝５４．９キロ
美容体重＝４９．９キロ
モデル体重＝４４．９キロ
って、計算してみたけど、、、
うーーーん？モデルさんや女優さんはもっともっと痩せてるでしょ？
私の周りをみても、上記でいうところのモデル体重なんてザラだよ。
まあ、今どんどん日本人がスタイル良くなっているので、こういった計算も追いつかないんでしょうね。
もちろん、体型には好みもあるし、健康を壊すなんてもってのほかなので、「痩せたい！痩せたい！」ではなく、きちんと運動して、栄養とって美しい体を手に入れないとですね。
数字と見た目も違うしね。（とはいいつつ、数字ってダイエットのやる気を出すには一番効果があるのよねーｗ）
とりあえず私は体重は現状維持（本当はあと３キロ下がった数字が見てみたい・・・）しつつ、ジムに通って筋肉を美しくつけつつ、太ももやお腹の脂肪は燃焼させないとね☆
あ！
なにより、１サイズ小さくなってしまったバスト回復も急務だわ（爆）
うーん、今までどっちかというと胸はあったほうなので、まさかこんな悩みが出るとは思わなかったわ。。。
ジムでバストアップに効くマシンをトレーナーに紹介してもらおう。。。。
あとは毎日豆乳を飲むようにしよう（イソフラボン効果に期待）。
もちろん、バランスよく食べて、来月のガールズデイはつつがなく迎えられるようにしなくてはいけないし！
・・・・・って、ここまで書いて、やっぱり精神安定が一番大事な気がしてきたわ。。。。。
あ～。三十路女のダイエットは気をつけないといけないこと満載で大変ですなヽ(;´ー`)ノ
