9歳次女、シティ派夫と、近所の低山を登ってきました。
(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
すごい運動量・・・
明日は宮島＆イオンタウン楽々園行こうかと思いましたが、激込み必須なのでやめました。
Costco run になるかと思います。（近所のコストコまで走るだけ。帰りは電動自転車レンタルか夫迎え車という我儘ラン）
ランニングする上で大事なのは、スポブラだと思う。
よく売り切れるのですが、珍しくネイビーがあるので購入。
DANSKINのライトサポートブラも今なら半額。
ライトでも十分で、私は一番おっきいサイズ。
（pickがうまく貼れないから直リンクｗ）
さっきマンションの廊下ダッシュしたらそれだけで肩こり消えました。
でも空気が冷たいからすぐ苦しくなる。
