笑うケアマネ(^ ^) 〜笑いヨガとケアマネと〜♫ -25ページ目

笑うケアマネ(^ ^) 〜笑いヨガとケアマネと〜♫ -25ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

15Mar
- 『インフル⁉︎』
  こんにちはchiuneです‼︎いつも感謝しています今日は『インフル！？』というお話をしていきますね。興味があるところだけ、読んでいただければ嬉しいです■ケアマネ試験対策一問一答介護支援分野介護保険制度導入前の制度の問題点について、次の記述は正しいか、誤りか答えよ。********************************************************************問題：老人福祉サービスの措置による利用は「反射的利益」にすぎないと解されていた。********************************************************************………………………********************************************************************答え:正しい********************************************************************「反射的利益」とはあまり、聞きなれない言葉ですね。簡単に言うと、自分の意思とは関係なく、たまたま得られる利益、という意味です。棚からぼた餅みたいなかんじです。従来の老人福祉制度では、福祉サービスを受けることは行政機関の措置で決めることであり、たまたま得られる利益ということになります。なので利用できなくても文句が言えない、利用者の権利保証が不十分だったんですね。以下に介護保険制度導入前の老人福祉制度の問題点をまとめました。1、「反射的利益」…サービス利用が行政機関の措置義務から派生するものにすぎず、利用者の権利保証が不十分。2、「市町村がサービス決定」…市町村がサービスの種類等を決定する為、利用者が選択できない。3、「心理的抵抗」…サービス利用の際、所得調査があり心理的抵抗感を伴う。4、「画一的サービス」…市町村による直接または委託のサービス提供の為、競争原理がはたらかない。5、「応能負担」…利用者本人と家族の所得に応じた利用者負担のため、中高所得者層にとっては重い負担になる。よって設問は上記1、の事になりますので○になりますね。■コラム(*´◒`*)ついにわが家からも出てしまうのか…。長女が昨日の夕方から発熱しています38度以上あるのでこれは、ヤバイよ、ヤバイよ〜〜(出川さん風)長女のクラスで休んでいる子が多いみたいで、「あと2人で学級閉鎖だ〜うぇーい〜〜☆」と喜んでいた自分がその2人に入ることになろうとはお気持ちお察しします。病院に行かないと分かりませんが、休む事には変わりないと思います。今シーズン、わが家では風邪もひかなく皆、元気でおりました。これも私の管理の賜物だわとおもっていた矢先の出来事でした。もう手遅れかもしれないけど、長女を部屋に隔離して水分とらせてアイシング。菌が落ちてるかもしれないとこを掃除してみました。あと加湿ですね。他の家族は緑茶うがいで手洗いこまめに菌よ、かかってきなさいっ強気でいきます！！さっき受診したら、インフルエンザB型でした。あなた様もお気をつけて今日も読んでいただき、ありがとうございますchiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように╰(*´︶`*)╯♡■今日のインデックスカードまとめ表：**************************************老人福祉制度の問題点⑤**************************************裏：**************************************1.反射的利益2.市町村がサービス決定3.心理的抵抗**************************************表：**************************************老人福祉制度の問題点⑤**************************************裏：**************************************4.画一的サービス5.応能負担で中高所得者層の負担増**************************************
14Mar
- 『ケンカの原因第1位お漬物』
  こんにちは！chiuneですいつも感謝しています今日は『ケンカの原因 1位お漬物』というお話をしていきますね。興味があるところだけ、読んでいただければ嬉しいです■ケアマネ試験対策一問一答介護支援分野次の記述は正しいか、誤りか答えよ。********************************************************************問題：平成27年国民生活基礎調査によると、65歳以上の者のいる世帯では、単独世帯と夫婦のみの世帯の合計が半数以上を占める。********************************************************************………………………********************************************************************答え:正しい********************************************************************国民生活基礎調査は国民生活の基礎的な事項に関して厚生労働省が実施しています。まず、平成27年の全世帯数を見ていくと5030万世帯になります。約5000万世帯ですね。65歳以上の者のいる世帯＝（イコール）高齢者のいる世帯になりますが、これが、2370万世帯で全世帯数の47.1%と半数近くを占めています。さらにその内訳のトップ３は…１位：夫婦のみの世帯（31.5%)２位：単独世帯 (26.3%)３位 : 親と未婚の子のみの世帯（19.8%)となっています。核家族化と高齢化がすすんで、高齢者のいる世帯では単独世帯と夫婦のみの世帯が増加しています。この上位2つの合計が半数以上（57.8%）となるので、設問のとおりで○になります。■コラム (￣^￣)ゞ大人になっても近い関係の家族とは些細な事で言い合ってしまうこともあります。先日、お姑さんが子供たちに『パパとママはケンカすることあるの？』と聞いてたのですが、『あるよ。お漬物でケンカする。』と子供が言ってたのを聞いて笑ってしまいました。お漬物というのは沢庵やら、しば漬けやら、糠漬けなどご飯のお供であります。うちの主人はお漬物がないとご飯が食べられない、と言います。私も初めは一生懸命、用意しました。浅漬けの素で、刻んで、漬けて、もむだけよ〜とせっせとお漬物を作りましたが、生産が追いつきませーん彼は私が漬ける以上に漬物を食べます。○○村という主人の実家に行くと、大皿に盛った沢庵や白菜の漬物が出されます。それを無口で、みんなでボリボリ、ボリボリと食べます。ちょっと異様です。顎が、ハズレるんではないかとそうやって育ってきた彼には私の浅漬けは物足りないと思い、お姑さんが大量に漬けてある漬物をもらってきてます。昨年、お姑さんが入院して冬場の漬物が漬けれなかったそうなんです。しかし、お義父さんが見よう見まねで漬物をつけたそうな。切らしてはいけない物なんですねちなみにお母さん、高血圧が原因で入院してます。お漬物→塩分→高血圧と言いたい嫁。私には漬物の良さがあまり分かりません。確かに美味しいものもありますが。私が作るオカズがこんなにあるのに、『お漬物ありますか？』と聞く主人につい、ムッとなってしまいます。今日も読んでいただき、ありがとうございます。chiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように(*๓´╰╯`๓)♡■今日のインデックスカードまとめ表：**************************************全世帯数に占める高齢者のいる世帯割合**************************************裏：**************************************半数近く（47.1%)**************************************表：**************************************高齢者のいる世帯内訳**************************************裏：**************************************単独世帯と夫婦のみの世帯で半数以上**************************************
13Mar
- 節約の鬼
  こんにちはchiuneです！いつも感謝しています今日は『節約の鬼👿』というお話をしていきたいと思います。そして、今日からケアマネ受験対策用の一問一答を始めていきますよ～！！興味のあるところだけ読んで頂ければ、うれしいです■ケアマネ受験対策一問一答介護支援分野わが国の高齢化をめぐる状況について正しいか誤りか答えよ。*****************************************************************問題 : 平成27年国勢調査によると、65歳以上の高齢者は総人口の35%を占めている。*****************************************************************……………………*****************************************************************答え: 誤り*****************************************************************5年に１回行われる国勢調査の平成27年の調査結果が出ています。国勢調査とは全国一斉に行われる人口の基本的な調査になります。日本の高齢者(65歳以上)の人口は3461万人と出ていますが、細かいところまでは出ないので約3000万人以上と覚えておきましょう。また、日本の総人口は１億2709万人と出ています。これも大まかに、１億2000万人以上とすると…高齢者人口 3000万人、総人口 1億2000万人となります。さらに分数に置き換えると、高齢者人口／総人口が、3000万人／ 1億2000万人となり、約分すると１／４になります。つまりは、4人に1人が高齢者となる訳ですね。これを%にしたものが、高齢率(高齢化率)になりますが、１／４ということで２５%になりますね。日本の高齢率(高齢化率)は２５%くらい(厳密に言うと27.3%)です。なので設問の35%だと3人に1人が高齢者となってしまい、多すぎですね。よって× となります。※この問題のインデックスカードのまとめは文末参照してください。■コラム (★≧▽^))★☆私はその昔、節約の鬼と化した時期がありました。2人目の子供ができ、子育てに専念する為に仕事を辞め専業主婦になった頃です。スーパーの広告を見て、安いものを買いに走ったり。あらゆる節約法を試したり。しまいには、投資に手を出し損をするなんて事もありましたいくら何十円、安いものを仕入れても、いくら安い食材で料理が出来ても、いくら人が働いてる会社に投資しても、自分は充実しているのか？確かに今月はいくら貯まった、という達成感があって節約するのは楽しかったけど、だんだんとエスカレートして時間を無駄にしていた気がします。今月は給料まであと、何日…お金を使わない為にどこにも出かけない。早く、時を経て‼︎と家でじっとしていたり暮らしを良くするための節約が、充実した生活とは程遠いものになっていました。そして、私はある事にたどり着きました。自分でお金を生み出さなければ意味がない。社会と関わらないと自分はダメになってしまうと一念発起して再就職をするのでしたまあ、いろいろ無理して今は無職ですが、自分でお金を生み出せる、ということは強味だと感じます。今は、ほどほどに節約し、家族や自分の楽しみの為にお金を使えるようになりました季節のものを楽しみ。子どもにいろいろな体験をしてもらい、思い出をつくってほしい。気持ちに余裕が出てくると、お金が全てではない事に気付かされます。もちろん、お金は大切ですが、それで人生棒にふるっては勿体無い。本当の豊かさとは、自分の心が満たされている事なのだと感じます。今はとても自由な気分で日々の生活を楽しく過ごせています今日も読んでいただきありがとうございます‼︎chiuneの幸せへのビザあなたへ届きますように☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆■今日のインデックスカードまとめ表:************************************************日本の高齢者人口************************************************裏:************************************************3000万人以上************************************************表:************************************************日本の総人口************************************************裏:************************************************１億2000万人以上************************************************表:************************************************高齢率(高齢化率)************************************************裏:************************************************25%超え************************************************
12Mar
- 『震災から6年』(後編)
  おはようございます！chiuneですいつも感謝しています今日は『震災から6年😌』というお話の後編になります。3.11ちょうどその１週間前に私は妊娠が分かり喜んで産婦人科に行きました。待望の３人目の赤ちゃんです。診察を受けて先生のお話で『赤ちゃんの周りの水が少ない。生きる気持ちがないのかもしれない。』と告げられました。先生の暗い表情から諦めろという事なんだと思いました。それから気力が出ない毎日でした。そんな中、東日本大震災が襲ってきたのです。子供を守るのに必死でした。その間、福島の原子力発電所の爆発が2回ありました。地震から5日目新幹線が那須塩原まで来ると知り、迎えにきてくれた母と子供たちを連れ新幹線で東京まで出ました。東京駅では、みんないつも通りの生活に見えました。迎えに来てくれた妹の家にお世話になります。東京から近い方の千葉です。ここまで来れば一安心、と落ち着いていると心配性な妹はさらに九州へ逃げろ、と言うのです。『私たちはここで十分だから。私のお腹には赤ちゃんがいるし、飛行機には乗りたくない。』と私は言ったのですが、『赤ちゃんがいるなら尚更、行け！こんど原発が爆発したら東京も混乱するから、小さい子を連れて逃げるなら今だ。』と許してくれません。次の日、福岡行の航空券をとった妹に飛ばされます本当は祖母がいる大分県の航空券をとりたかったのですが、空きがなく福岡経由で大分までいきました。平日の大分便が取れないなんてことは滅多にないそうです。機内は小さい子供連れが多く、みんな避難するのだと思いました。そんなこんなで福島から大分まで避難した私たち。自分たちだけ逃げてきてしまった。みんな大丈夫かな。と罪悪感に苛まれます。でも、その大分で嬉しい事がありました。産婦人科に行き、赤ちゃんが元気に育っていると分かったのです。エコー映像で心臓がドクドクと動いているのを見て、生命の力強さを感じました。こんな地震に負けてはいけない。前を見て立ち上がろう。そうこの子が教えてくれてるようでした。しかし、一方ではこんな大変な時にこの子を育てていけるのかという不安もありました。そんな私を大分の産婦人科の先生が励ましてくれました。その先生の旦那さんが私の住む町に単身赴任しているらしく、とても良くしていただきました。不思議なご縁でした。おかげさまで、その時の赤ちゃんが今では、5歳になります。この子が生まれた奇跡を私はいつもこんな風に話します。『この子はもう産まれて来ないのだと、諦めていたんです。そんな時に地震がきて、私の生命を残そうという力が働いたんですよね。本能で。地震の時、走ったり飛行機にのってしまっているのに。諦めていた子が無事に育っていたなんて。この子は奇跡の子で、神様からの贈り物だと思って育てています。』それで最後に、『でも、大分まで行ったのは逃げすぎですよね！！』と、今では笑い話になっていますが、もうその時は必死でした大変な事があって知る人の温かさ。近所の人たちとの助け合い。水や電気の大切さ。生命を失う人もいて、そして産まれてくる生命もある。生きている事のありがたさ。気づけて、ありがとうございます。今日も読んでいただき、ありがとうございます！chiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように♬(ノ゜∇゜)ノ♩
11Mar
- 震災から6年(前編)
  こんにちはchiuneですいつも感謝しています今日で東日本大震災から6年になります。福島に住む私には思い返してみると、感慨深いものがあります。今日は『震災から6年😌』(前編)というお話をしていきますね。大きな地震って遠くの方から、ごォォ～～と地響きが、ちかづいてくるのがわかるんですね。ちょうど地震の時には我が家は私と2人の娘たちで呑気にパンケーキをたべていました。本当は幼稚園の帰りにお買い物をしていく予定だったんですが、幼稚園の長女が『今日はいい。お家に帰る。』と言って帰ったんですね。助かりました。行こうとしたお店の立体駐車場は地震で崩壊でした。繊細な子なので何か感じたのでしょうか。震度6の地震。震度3や4くらいなら慣れていたのですが、なかなか揺れがおさまらない。2人の娘を抱きしめ、テーブルの下で何とか難を逃れました。部屋の奥のテレビがバタバタバタバタと音をたてガッシャーンと倒れてしまう。買ったばかりだったけど、今は娘たちを守るのが優先です。少し落ち着いてから、外の車に避難します。お隣さんが声をかけてくれ一緒に待機します。前の家の男の子が1人でいたので、こっちにおいでと呼びます。両親が共働きで、さぞかし心配してるでしょう。携帯も繋がりません。水も電気も途切れてしまいました。辺りはうす暗く、ヒョウみたいな雪がふっています。地球上からここだけ切り取られたみたい。お隣さんの実家が水も電気も大丈夫みたいで一緒に避難させて貰います。夕ご飯にいただいた、おでんが心に染みました。あの時間(午後三時前)もう、夕ご飯を作っていたなんてすごいです！やっと連絡の繋がった夫も、報道関係の仕事をしているのでこれからいわきに行かなければいけない。心細い中、お隣さん方にお世話になり一晩越しました。この時、私のお腹には１ヶ月半くらいの赤ちゃんがいました。『震災から6年😌』(後編)につづく今日も読んでいただき、ありがとうございますchiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように(*๓´╰╯`๓)♡
10Mar
- 歯が、い・の・ち✨
  こんにちはchiuneです‼︎いつも感謝しています今日は『歯が、い・の・ち』というお話をしていきますね。先日、いつも行ってる歯医者さんに定期健診に行って来ました。何もトラブルがなくても半年に一度は見てもらってます。歯のクリーニングをして磨いてもらえるので白い歯になります。やはり、『歯がいのち』ですから見た目の美しさだけではなくて、歯がしっかりしていないと健康にも影響を受けますよね。丈夫な歯は、食べ物をよく噛むことができ、消化吸収を助け、全身に栄養を行きわたらせる事ができます。また、話をする時に前歯がないとはっきりと発声することができません。歯医者さんは怖いイメージがあって行きづらい、という方も定期的に健診を受けていれば虫歯の予防にもなります。健診やクリーニングだけなら、歯科衛生士さんに優しくやって頂けるので安心ですよ。美容院に行くような感じで、歯医者さんに行ってみるのがオススメですところで、わが町には歯医者さんが沢山あります。近くに歯学部がある大学があるからかもしれません。なんと、そこにGReeeeNのメンバー4人が通っていたのです。映画でも『キセキあの日のソビトー』で映画化されています。お顔が非公開の4人なのですが、一度位はすれ違ったりしてるのでは、と思っています。私が通っている歯医者さんにも30ちょっとの若めの先生がいます。ある日、息子の歯の治療に行くと、鮮やかなグリーンの歯医者さんが着る服を着ていました。あれ！？これはもしや、大ヒント⁇素顔を隠して歌手と歯医者さんを続けているけど、本当は誰かに言いたい王様の耳はロバのミミ〜みたいに、オレがGReeeeNのメンバーだ〜〜と叫びたいのでは⁇名前も沖縄っぽい苗字だし。沖縄出身のメンバーが一人いたはずふふふっ。私にはお見通しよ大丈夫‼︎誰にも言わないわ‼︎と、こんなふうに歯医者さんで若い先生がいるとみんながこの人、GReeeeNかも！？って思っているんでしょうね顔が非公開の方が夢があっていいかも⁉︎今日も読んでいただき、ありがとうございますchiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように╰(*´︶`*)╯♡
09Mar
- 目から血が…
  おはようございますchiuneです！いつも感謝しています今日は『目から血が…』というお話をしていきますね‼︎昨日は少し忙しく動いてたんですね家を出たり、帰って来たり、また出たりと。2度目の家を出る時に鏡を見ると左の目尻が赤いではないですかよく見ると目尻の白眼のところから血が…ヒィーーーあらぬところから血が出てる〜〜目の充血はあるけど、出血は初めてのパターン。よく見ると、白に赤い血でちょっと綺麗なんて言ってる場合じゃない‼︎私は、下の子のお迎えに行かなければいけないのだ。今までは何ともなかったのに、目から出血していると分かった途端におぼろげな感じになってしまう。運転大丈夫か⁇と思いましたが、視力は落ちてないのでゆっくりと幼稚園まで進むのでした。幼稚園で子供のお友達に目の事を話したら、『死ぬかも〜〜』と無邪気に言われ、急に不安になる。そうよ、私は一刻を争う病なのかもしれない。脳からの出血が目まで流れてきているかもしれない。園庭であそんでいる場合じゃないのだ。まだ遊び足りない子供を引っ張り、病院へと急ぐ。私が倒れたら誰がこの子達を見てくれるのだ〜〜と幼稚園をでて、信号待ちしていると◯◯眼科と目に入る。おぉー神よ‼︎こんなにちかくに眼科があったなんて！ありがとう‼︎伯爵のような威厳のある先生に左眼を見ていただきました。私の拙い説明にも笑って診察してくれました。原因は、午前中に行った歯医者で力んだか、血圧があがったか、病気のせいか、マスカラつけた時かは分かりませんが、通常だと点眼薬で1週間で出血したところが引くらしいです。あ、一応付け足すと若いから病気の可能性は低いとのことでした。若いから、若いから、若いから〜〜とりあえず、来てよかった〜〜重病ではなかった〜〜あれ、なんかこのパターン、最近あったな⁉︎と思ったら、先週、次女が顔にポツポツができてると皮膚科に行った時の事。病院に、行く前に、『私は重い病気かもしれない。学校にも行けなくなるかもしれない。』と低い声で言っていた次女。皮膚科の先生に『少しボツボツしてるね。乾燥しちゃったかな。顔に塗る油、出しとくから塗って様子見てください。』と軽く言われてしまいました。重い病気…。と悩んでいたのに油つければ大丈夫って次女の事を笑ったけど、私も同じようなものですね今日も読んでいただき、ありがとうございますchiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように╰(*´︶`*)╯♡
08Mar
- うすらかすらε=┌(;￣◇￣)┘
  おはようございますchiuneです！いつも感謝していますうすらかすら…。ふくしまの方言で、目的もなしにフラフラする。というような意味になります。今日は『うすらかすら』についてお話ししていきますね先日、長女と見忘れてしまったドラマの話をしていた時のこと。何で見忘れてしまったか、『金曜日は遅くまで、うすらかすらしてたからじゃない？』と私が言うと、長女が『そうだ、うすらかすらしてた。』と『うすらかすら』が通じていたのですが、そもそもこの言葉は全国的に使われているのだろうか⁇と調べて見ますと、やはり、福島の方言でした『こんな夜中まで、うすらかすらして‼︎』のように、なかなか帰って来ない息子を叱る時にも使われます。そんな事を考えていて、ふと中学校の時の技術のおじいちゃん先生を思い出しました。その先生は、『作業が終わった人から、うすらかすらしていてください。』というのが口癖で、私たちはイコール自由時間だ〜〜と張り切って作業しました。シャレが好きな先生で黒板に、〔 E 〕と書いてカッコイイでしょ！？と自分を指して言ったりして、私たちを笑わせてくれました。そんなうすらかすら先生、私が学生時代にアルバイトしていた豚カツ屋さんにいらした事があったんです。しかし、声をおかけするタイミングを逃してしまい何も言えなかったのが心残りです。うすらかすら先生、お元気ですか？先生の授業、とても面白かったです。どうもありがとうございましたとお伝えしたいです。今日も読んでいただき、ありがとうございますchiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように╰(*´︶`*)╯♡
07Mar
- 『ヨガの精神✨』
  こんばんはchiuneです！いつも感謝しています最近、自分の前世はインドの修行僧だと思い込もうとする節があります。ヨガにハマっています❣️ヨガの起源は、明らかにはされていませんがインダス文明の頃からあったのではないかと言われています。ヨガのポーズがしっくりとくる今日この頃ですということで、今日は『ヨガの精神』というお話をしていきますね。先日、私が通っているスポーツジムでイベントがあるというので、どんなものかと行って来ましたそこのジムではMOSSAというアメリカのプログラムを取り入れていて3ヶ月に1回、音楽と内容が新しくなります。その変換の為に中央からインストラクターの先生がきて直々に教えてくださるのです。私はCENTERGY(センタージー）というヨガとピラティスのプログラムを受けてきました。中央からの先生を中心にいつも教えていただいてる先生2人が左右にいて、ステージ上で教えてくれます。時々、先生が入れ替わり教えてくれます。さくら福祉学院だとJ先生の講義を中心に地元のKIPの先生が一コマ講義をするといった感じでしょうか？やはり、中央からの先生はさすが、と圧巻されました。もちろん、いつも教えていただいてる先生も分かりやすく、私たちの土台が出来ているからすぅっと動きができるのだとおもいます。特に参考になったのは見る側をとても意識しているのでポーズや動きが分かりやすい。そして、マイクをつけ動きながらの説明が慣れている。話す事と動作が違うのに滑らかに話し続けます。登場の時にもヒントがありました。スクリーンに音楽と一緒に映し出される自分のプロフィール映像。instructor chiuneCENTERGYなんてなっていたら、それだけでカッコイイじゃないですか私も講師になったら自分の秘蔵映像をつくろうかと思います最後に中央の先生がおっしゃっていたのが印象深かったのでご紹介します。『センタージーのトラックは体の軸が出来上がります。その為、ブレない自分になります。さらに柔軟に対応できる力が養われます。』ブレなく、柔軟に対応！？自分の信念はブレないけど、周りの環境や人には柔軟ですよ〜〜という感じですかね。難しい。いいとこ取りですねヨガの精神面を重視しているところが好きです心身共にリフレッシュしますよみなさんもレッツトライ今日も読んでいただき、ありがとうございます。chiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように╰(*´︶`*)╯♡
06Mar
- 仕事がはかどるブロック時間✨
  おはようございますchiuneですいつも感謝しています今日は『仕事がはかどるブロック時間』というお話をしていきますね。私がかつて高齢者施設の相談員をしていた時の事です。いつも仕事に追われて、自分の本当にやりたかった仕事に取りかかれないという事が多々ありました。これは何故かと、今更ながら考えてみるとちょこまか細切れに仕事をしていたからだと思います。よし、今日はこの仕事を終わらせるぞ！と取り組んでいても電話がきたり、来客がきたりと対応していると、自分が何の仕事をしていたのか分からなくなってしまいます。折角、考えていた事が飛んでしまい、もう一度思い出すところから始まります。タイムロスが生じてしまいます。相談員とは何かあったら対応するという役目なので仕方はありません。しかし、本当にやりたい仕事がある時には電話が鳴ったり、来客のある玄関近くの事務所ではなく、別室に籠もり仕事をさせてもらった事がありました。事務の方に自分のいる場所を伝え、緊急の用事以外は後から電話を折り返すと伝えてもらいます。外部からシャットアウトした環境を作るのです。そうすれば、ちょこまかと細切れで時間を取るよりも断然、仕事が早く終わります。落ち着いて集中して仕事に取り組めるので納得のいく良いものができます。そして終わってからデスクに戻り、集中して折り返しの電話をかけたりします。細切れの時間を集めていって大きな塊のブロックで時間をとる。大切な事こそブロックで時間を取ると集中して能率が上がり、しかも良いものができる、という訳です。これが、仕事がはかどるブロック時間ですかく言う私も、師であるJ先生にこの教えを受けるまでは気づかなかったのです今、こうしてなるほど、こういう事だったのかと改めて実感しています。これは仕事以外でも使える考えだと思います。あなたが主婦なら、晩ご飯の買い物に行くとしますよね。買い物のメモを見ながら、人参と玉ねぎと豚肉買って、カレーのルウと牛乳も…っっと、じゃがいもを買い忘れているとまた、野菜売り場に戻る。あっちこっちスーパー内をうろちょろするなんて経験はありませんか⁇私がそうなんですがこれもスーパーの売り場毎に買う物のメモを取ればタイムロスを防ぐ事ができます。出来ればスーパーの配置を思い出しながら野菜売り場を通って、お肉売り場にいって、近くのカレールウを取り…と順路に沿ってメモを取っていきます。細切れでだと時間がかかりますが、まとめてブロックで時間をとる。いろいろ私たちの生活で役立つ考えだと思います。是非、お試しあれ今日も読んでいただき、ありがとうございますchiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
05Mar
- 『守ってほしい個性☆』
  おはようございますchiuneです！いつも感謝しています今日は『守ってほしい個性』というお話をしていきますね。最近、少しガッカリしたことがあります。吉本から福島住みます芸人として活躍している『ぺんぎんナッツさん』です。特に、ボケのいなのさんが面白くてテレビに出ているとついつい見てしまいます以前は刈り上げヘアーに前髪パッツンでした。森三中の大島さんの男版みたいな和みキャラでしたそれが最近、テレビでお見かけすると普通のショートヘアーになっているではないですか！？ジャイアンみたいな風貌です（失礼しました）いなのさんの良さが激減しています多分、いろいろな理由がおありなのだと思います。何年も同じ髪型で飽きた。とかイメチェンしてモテたい。とか美容師さんが注文と間違って。とかですが、同じ事をやっても以前のように和ませてくれる笑いが少なくなってしまいました。何故に彼は髪型を変えてしまったのか、その理由をお聞きしたい。そして、その理由が大した事のないものだったら前のままでいいんだよ。あの髪型があなたなのだから。あれ以上のものはないんだよ。と、励ましたいと思います以上、一視聴者の勝手な思い込みですが、機会があったら本人にお伝えしたいと思います誰にでも個性があります。守りたいもの大切にしたいもの伸ばしたいもの素敵な個性ですね。自分が自分であることの理由。時には見失ったり、迷ったり、そしてまた、たどり着いたりと。個性はいつでもあなたの中にあるのです。自分の大切な個性ってなんだろう。もう一度、考えてみましょう今日も読んでいただき、ありがとうございchiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
04Mar
- スキーの思い出✨⛷
  こんばんはchiuneですいつも感謝しています今日は家族でスキーに行ってきましたなので、私のスキーの思い出をお話ししたいと思います。私は幼稚園から小学二年生までを会津よりさらに山奥の町で過ごしました。雪国なので、ウィンタースポーツは必須です❄️体育の授業は冬はスキーになります。学校の裏山まで休み時間のうちにみんなでアルペンスキーのように移動するのが楽しかったですリフトなんてないので自分でカニ歩きで山を登りますここでは、スキーができないとお話にならないというので、毎週末は家族でスキー場に行って練習していました。白銀の世界で風のように滑る私慣れてくると一人でリフトに乗って滑れるようになりました。しかし、そこまでになるには長い道のりがありました。子供の頃は好奇心旺盛で怖いもの知らずだったからこそ、上達できたのだと思います。今、大人になって久しぶりに滑ると怖いですもの実は私、スキー場のリフトから落ちたことがあります。しかも２回初めて乗るときに定位置でリフトが来るのを待っていると、小さい私はお尻半分しか座れなかったんですね。ヤバイょ〜〜このままのお尻ではいずれ落ちてしまう、と思った私は『えいっっ。』と自ら飛び降ります。リフト乗ったばかりは高さは余りなく、雪上なので降りるなら今だっーと思ったのでしょう。そうしますと、一緒に乗っていた父親が『ダイジョーブか〜〜』と同じく飛び降りてきて、親子で緑色の網みたいのに引っかかり助けてもらった記憶があります。リフトを止めてもらってる間って、すでに乗ってる人達は宙ぶらりんで、みんな振り返って見てるから恥ずかしいんですよね。しかも、親子で網に引っかかってるしその後、一人でリフトに乗ってる時も同じ事をやりました。高所恐怖症なので半けつだけの不安定さで高いとこまで行く勇気はなかったんですねちゃんと座り直せよって話なんですけどね。小学生低学年なもんでそこまで気が付かなくて、すいません久しぶりに子供とリフトに乗ったら迫りくるリフトの座面に膝カックンされたみたいになり、危なかったです。大人になると同じリフトでも違った悩みができるのか〜〜と感慨深いものがあります『お母さん、子供の時にリフトから落ちたこと、あるんだよ〜〜』と一緒に乗った次女に言うと『落ちたら、どうなるの？』と聞くので『落ちても、雪のクッションがあるから大丈夫だよ。あっでも、この辺から落ちたら足の骨おるかも〜〜』というと次女は微動だにしませんでした。なんか、怖がらせちゃったかな今日も読んでいただき、ありがとうございました‼︎chiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
03Mar
- ひな祭り(*´∀｀*)
  こんばんは！chiuneですいつも感謝しています今日は我が家の『ひな祭り(*´∀｀*)』のお話をしていきますね今日は全国的にひな祭り🎎でしたね。うちは何故だか夕方に、私と子供3人合わせて4人で美容室にカットへ行ってきました本当は長女と、私だけのはずが留守番させるのも心配だし、みんなまとめて切っちゃえ〜と4人で乗り込みましたもちろん予約して。初めてでしたが、とてもお洒落で感じのよい美容室でした早速、4人並んでカットしてもらったんですが、私の隣の次女がスタッフの方に話しまくってしまって‼︎しかも生意気な口調で次女『ていうか、君バイト⁇』スタッフさん『えっ！？オレバイトかなぁ！？』とかスタッフさん『シャンプー気持ちよかった⁇』次女『まあまあね。』とか、お前は何様だ〜〜と突っ込みたくなる事ばかりでヒヤヒヤでした『生意気ですいません。お気になさらずに。』と平謝りの私をよそに次女は自由に発言している。次女『ねぇ、このお店暇なの〜〜？？私たちしかいなーい。』もうやめてくれ〜〜お口チャックだ〜〜4人も一度に来たから他のお客さんが入れないんだよ。とフォローしながら、もうこやつは絶対連れてこないと心に誓う私。帰り際、優しいスタッフさんがこんな次女にも『また、来てね！』と言ってくださったのに、『じゃ、五年後ね！』と意味の分からぬ返しをする次女でした今度は私ひとりでゆっくりと来よう美容室の帰りに綺麗になった髪型でどこかに行きたいね、というので地元のイオンタウンに行きました。そこで、サーティワンアイスをこども達に買ってあげましたひな祭りのイベントでピンクを身に着けていれば、小さいアイスがもらえるというのでたまたまピンクを着ていた次女が大喜び頼んだアイスの上に小さいアイスを雪だるまみたいに乗せてもらえました❣️長女が美味しそうに食べてる横で次女が『お姉ちゃん、二種類食べれてよかったね〜うん、うん。』と自分に感謝しろよ、と言いたげに頷いていましたとゆっくりしていたら、帰りが遅くなってしまい、手鞠寿司を作ろうと思っていたのに手巻き寿司になってしまいました。次女は手巻き寿司を人一倍食べていました。自由なお人です。デザートと言ってお饅頭も食べてしまいました。しかも一口でちなみに長女は朝起きて何をするかと思ったらひな壇飾りの前で『おつとめご苦労様です。』とお辞儀をしていました。日課なんだそうです。この娘達をお嫁に出す日が訪れるのでしょうか…。不安しかありません今日も読んでいただき、ありがとうございました‼︎chiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
02Mar
- 猫が肩に乗る件について
  こんにちはchiuneです‼︎いつも感謝しています今日は『猫が肩に乗る件について🐈』というお話をしていきますね！我が家には生後6ヶ月になる子猫がいます。マンチカンの女の子で、ふわふわでとても可愛いのです💕彼女は私が台所に立っていると必ずと言っていい程、私の肩に乗ってきます。対面式の台所のカウンターを通り、シンクをつたって私の肩めがけてジャーンプ自分が落ちないように爪を立てるので、とても痛い、いたい薄着をしていると爪がくい込み、流血しますおかげで私の肩は傷だらけでもでも、私の肩に乗ると上手く体を巻きつけるように座り、私の顔の横でぐるぐるぐるぐると喉を鳴らすのですこれがたまらんとです先日、『高台家の人々』という映画のDVDを借りてきたんですがDVDのジャケットに肩に猫を乗せた俳優さんが写っていたから借りたんですね。是非とも、猫が肩に乗っているシーンを拝みたくてしかし、いくら見ても猫が肩に乗るシーンはありませんでした撮影用だったんですね。肩に乗るのは。猫が肩に乗る事を誰かと分かち合いたいと思います🐱今日もご飯の支度をしていると彼女が飛び乗ってきます。背中を見せたら負けです。来るときは『行くよっ。』って言ってから来てよ‼︎と猫に言ってる私です今日も読んでいただきありがとうございましたchiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
01Mar
- 風評被害について
  こんばんは！chiuneですいつも感謝しています。早くも3月に入りました自分や家族の予定を書き出していたら、すでに予定いっぱいのカレンダーになってしまいました今日は『風評被害』というお話をしていきたいと思います。3.11この数字を見ただけで忘れることはない記憶が蘇ってきます。東日本大震災があった日です。福島に住んでいる私には、いろいろな事があり過ぎて、一度にはお話できません。一言で言ってしまうと、とても怖い思いをしたけれど、人と人との繋がりを感じる事ができた良い経験だと思っています。昨日、結構大きな地震がありました。最大で震度5弱、私たちがいるところは震度4でした。ちょうど、停車した車に乗っていました。車が揺れるので子供がうしろで揺らしてると思ったら、大人しく座っていました。前に停まってる車の人を見ると、慌てているので、これは地震だなと気がつきます。同じくらいの季節に、地震が起きると、3.11の記憶がフラッシュバックされます。あの日は、地震が起きるまでは穏やかな日だったと思います。それが、地震の後はガラリと風景が変わりました。急に曇ってきて、ヒョウみたいな雪が降り、電柱の電線が切れブラブラと垂れ下がっている。外に出て来た若い女の人が泣き叫んでいる。天にも見放された気分になりました。今年で6年になり、地震のこともだんだんと忘れてしまっています。一度は県外などに避難した人たちも、戻ってきたり、避難区域の人たちは新しい土地で再出発をしています。私たちは元の生活に戻ろうとしています。しかし、一番怖いのは人の気持ちです。風評被害が未だにあるという事です。先日、韓国のチェジュ航空が福島空港へのチャーター便の就航計画を取り消した。というニュースがありました。要するに就航を計画していたが、福島に行く航空職員がいなく、無理やり配置したら周囲から反感が出て取消しにしたようです。地震の前は韓国人観光客が多く、みんなゴルフなどをしに来ていました。ぺ・◯◯さんもお忍びで来ていたほど。まだ、分からぬ未来への不安。甲状腺検査を定期的に受けているけど、本当に大丈夫なのか。こういうニュースがあると私たちの不安がまた、煽られる。人の思い込みはなかなか消えない。特に悪いと思ったものに対して。私たちが強くなるしかないのか…。あれから、6年を迎えようとしている。今日も読んでいただき、ありがとうございましたchiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
28Feb
- 脱・完璧主義‼︎
  こんにちはchiuneですいつも感謝しています今日は『脱・完璧主義』というお話をしていきますね私には厄介な癖があります。プチ完璧主義というものです。全部が全部、完璧を求める訳ではないのでプチだと思っています。好きな言葉は努力とか、がむしゃらとか熱血な言葉が好きですこうだと決めると、まっすぐに、がむしゃらに頑張ります。やる気でみなぎっているうちはいいのですが、すぐに燃え尽きてしまいます。これが、燃え尽き症候群ですね。たちが悪いのは自分だけではなく、周りの人にも完璧を求めてしまいます。可哀想なのが、子供たちです。テストでがんばっても、ついつい点数ばかり気にしてしまい、『お母さんは点数しか見てない。』と言われ、ハッと我に返ることもしばしば。完璧を求めるとつらいです。終わりがありません。簡単な壁なら超えられるでしょうが、どんどん高くなると難しくなり、もう自分はダメだと思ってしまいます。これが挫折です。私は子供の時から何度も挫折を味わってきました。運動が好きで小学生の頃から、バレーや水泳、陸上、ソフトボール、バスケットボールなどいろいろやってきましたが長続きはしませんでした。それは転勤族で学校をかえる毎に、部活をかえていたのもあります。ですが、本当は知るのが怖いのです。どんな道でも上には上がいます。やってるうちに自分には勝ち目がないと分かると途中でリタイアしてしまいます。転校が良い機会だと思って辞めてしまいます。今、大人になってから考えることは他人と比べていたらキリがないということ。それではいつまでも幸せになれないということ。いつまでも、自分の探す道は現れないということ。私は変わろうと思います。自分の信じる道を突き進む為に。時には自分を褒めてあげて、時には少し、休憩して、ダメな自分も含めて認めてあげて、ゆっくりでも、続けていれば真理が見えてくる。人生で初めて、諦めない私に出会えるように。今はこの道を進んで行こうと決めたのだから。change〜change〜〜change〜〜changeおぉ〜〜なんか最後、カッコよく決まりましたね今日の私、詩人です！プチ完璧主義な私がここまでやってこれたのは、楽天的な性格もあるからでしょうね〜いろいろな面があって私なのですねやっぱり、私で良かった‼︎自分万歳🙌てな訳で今日も読んでいだだき、ありがとうございますchiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
27Feb
- 私の町について✨
  こんにちはchiuneですいつも感謝しています私の住むところでは、今日は暖かい陽気でございます。そんな私の住む町について今日はお話ししたいと思います(^_^)私はかれこれ今の土地に10年くらい住んでおります福島県の郡山市（こおりやまし）というところです福島県の中央部に位置しており、県内では栄えているところですその昔、郡山を開拓する為に九州の久留米から多くの方々が来たそうで、その名残りで〜〜だばぃと語尾につける人が多いです。博多弁なんでしょうか？もともと郡山にいた人達もほとんど博多弁につられているではないですかちなみに福島弁は〜〜だべが一般的かと思います。まあ、それほど多くの方々が開拓にきたんですね。すごく苦労して猪苗代湖から安積（今の郡山）に安積疎水という水路をつくり、郡山の発展に繋がったそうです。ありがとう、先人の方々とても住みやすい町です‼︎なんと、うちの近くにある水路も安積疎水なんだそうです。狭いので時々、ゴミが詰まると市の職員さんか誰かが取り除きに来ます。私にとって、とてもお気に入りの土地なのですが一生ここに骨を埋める気か、と聞かれると、それは疑問です。もともと、転勤族の家で育ったので移動するのが当たり前みたいな。遊牧民のような生活をしていました。父の辞令が出てから1週間で引っ越し、というので毎回、夜逃げのよううちの母は子供を3人抱えながら、よくやっていたなぁ、と感心しますそうかぁ〜母はもともと、九州の出身で学生時代に東京に出て、結婚してから福島にきたので移動するのに抵抗がなかったんだ。と改めて気付きました。そんな母も苦労したのか、私には『◯◯（私の名前）は遠くにお嫁にいかないで近くにお嫁にいった方がいいよ。お母さんは実家に頼れなくて大変だったから。』と何回も言っていました。あんなにのんびり屋でせかせかしない母もいろいろと異国の地で苦労したのねお母さん、私は近くにお嫁に行きます。と比較的ちかいところにお嫁にきたのに、もう、あなたはいないのね〜〜うちの母、今は千葉県に住んでおります。やっぱり都会はいいってアクティブな母です。どこでも住めば都ですね今日も読んでいだだき、ありがとうございますchiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
26Feb
- 酒は飲んでも飲まれるな(^_^;)
  こんばんはchiuneです。いつも感謝しています今日は『酒は飲んでも飲まれるな』というお話をしていきますねこれはもう、お気付きかと思いますが、私のお酒の失敗談をお話しさせていただきます昨日、うちの子の幼稚園のお疲れ様会というのがあって初めて参加してみました。これは役員を一年やった人たちと先生方が交流をもち、一年の労をねぎらいましょう。というものです子連れで参加オッケーというので幼稚園の息子だけ連れてお店へ行くと、新しくてとてもいい感じの和食のお店でした目の前に並ぶ豪華な料理お刺身やら鍋やら、うちの子の好きな馬刺しもあるわ始まる前から喋りすぎて喉が渇いてしまったのにまだ、飲めないという状況。満を持してやっとカンパーイ外で飲むビールは美味しいですね🍺飲み会と名のつくものに10年ぶりに行った嬉しさもあり、先生方と話せる機会とあって調子にのる私。お酒がぐいぐい進んでしまいます私の好きなワイン🍷もあり、立て続けにグラスで2〜3杯くらい飲み〜〜の、各テーブルを周りながら乾杯してもりあがり〜〜のとても楽しいひと時でした先生方に感謝の気持ちをお伝えしたくて、最後の方は手を握りしめて熱く語ったりしていましたふと、我に返りうちの息子大丈夫かな〜と見ると若い先生方に遊んでもらい、ハグまでしてもらってるよし、こっちは大丈夫だわ👌もう少し飲ませてもらいやしょう🍷そこでやめときゃ良かったのに、後悔先に立たず、ですね。私はそのまま、飲み続け大笑いしていた記憶があります。その間、電話がきててうちの娘がなんか言ってたのですが聞こえなくて切ってしまいまして。その後の電話でもう駐車場に迎えにきてる事を知ったのでしたヤバい帰らねばと立ち上がるとフラフラしてしまい、ブーツがなかなか入らない見かねた先生が駐車場まで送って下さりました。申し訳なかったです旦那さんと次女が迎えに来てくれてたのですが、1時間近くも待たされた〜〜と非難ごうごうでして、『はい、すいませんでした。』と繰り返すしかなく一気に酔いが醒めた私でありました家に帰ってから、別に酔ってませんよ〜って感じでお風呂に入って、のぼせたのかまた、酔いが回って目も回ってやっとこさ着替えてそして洗面所でリバースやってしまいましたいい年をした大人がやってしまいましたおかげさまでリバースした分、朝はスッキリ起きれましたが私がリバースの横で息子の冷たい視線が今でも脳裏に焼き付いてはなれませんごめんよ、ひどい母さんでそんな訳で昨日はブログも更新出来なかったのでした読んでいただいてありがとうございます😊chiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
25Feb
- フレグランスのススメ
  おはようございますchiuneですいつも感謝しています『三寒四温』という言葉がありますね寒いのと温かいのを繰り返しながらだんだんと春になるなんだか人生においても言えることのようで好きな言葉の一つです╰(*´︶`*)╯♡今日は春めいた気分にぴったりな『フレグランスのススメ』というお話をしていきますね前のブログでお話ししたように最近、スポーツジムにハマっています普段は汗のかかない私もヒップホップダンスなんかやると汗ビッショリ💦になります。あぁ〜〜今日もいい汗かいたわ〜〜と終わりのストレッチをしているとなんだか、雑巾くさい…。何の匂いだろう、とクンクンしていると、どうやら自分の匂いだと気づいてしまったこれはもはや、加齢臭！？女の人でもあるの！？プチパニックになる私だが待て、私前までは臭わなかったじゃないか何者かの策略にちがいない。それからよく考えたら、私ではなく私の服の臭いだったんですね‼️いわゆる雑菌臭という。最近、柔軟剤がきれて洗濯槽の掃除もしばらくしてかなかったので、テヘッこれを機会に私もいい香を身にまとおうと思い、桜の香りのフレグランスをゲットしました〜〜華やいだ香りにあとから、さくらんぼのような甘酸っぱい感じ🌸あぁ〜〜青春時代を思い出すわ〜〜最近、桜とつくものに敏感に反応してしまいます。やはり、今学んでいるさくら福祉学院に因んでですね〜早速、フレグランスをつけてヒップホップダンスのプログラムに参加しました準備体操の時も自分の香りにうっとりしてしまうふぅーん、ふむ、ふむ⁉︎なんかどぎつくない、この臭い？見ると結構な年代層のおばさま集団がガヤガヤ入ってくる。昔のエアロビ時代からやってらっしゃるようなカラフルなお衣装ど紫に黄色合わせちゃう〜〜⁉️ヒョウ柄の方もいる‼️バンダナみたいなの巻いちゃってるね〜〜私のほのかな香りは完全におばさま方の香水にかき消されてしまったのでしたちゃんちゃん今日も見て下さってありがとうございますchiuneの幸せへのビザあなたへとどきますように☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
24Feb
- 心の穴…。
  こんばんは。chiuneですいつも感謝しています今日は何を書いてもマイナスの言葉しか発せない気がするのですが、自分の感情を整理する為にも書きたいと思います。『心の穴』今の私の気持ちは自分の『心の穴』に自分自身がすとーーーんと落ちていくような当てもない途方にくれた感じ。私の気持ちを落としているものは何？何が原因なのか？やろうとしていた事が出来なくなったから。自分の提案が通らなかったから。いや、一番の原因は、みんなの前で自分の提案を跳ね除けられてしまった事だ。強い口調で彼女に。まさか、そんなことを言われるとは思わなかった。私には出る幕はないと、つきつけられてしまった。もちろん、彼女には悪気はなかったはずだ。ただ、自分の意見を言ってくれた。それぞれの考え方が違って当たり前なのだから。私も良かれと思って言っていた。彼女も良かれと思って言ってくれた。ただ、それだけ。ただ、それだけ。ただ、それだけなのだから私がこんなに落ち込むことはない。私には私の意見を理解してくれる人もいる。でも、あの場にいなかった人たちには謝るしかなかった。力不足でごめんなさい。私の責任を果たせなくてごめんなさい。誰も悪くない。ただ、意見の相違があっただけ。明日になれば、いつも通り元気になれる。おやすみ、私おやすみ、今日の私＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は皆さんに幸せへのビザをとどけられそうにないです。(^_^;)明日からまた、楽しいエピソードをお話ししたいと思います。今日は暗くて、ごめんなさいでした🙇‍♀️