最近のお風呂上がりの
密かな日課(´ω`)
それは…
筋トレとストレッチ(・ω・)♭+
最近ちょっと部活やめてから
やばいな…て思ったから(∀)笑
でも筋肉痛ないの嬉しい♪
まぁ徐々にやってるから
多少衰えてても
大丈夫な量だからね(´`)
今日はちょっとオーバーワークしちゃったけど、
ちゃんと続けて
間食やめて
ご飯ももちょっと減らして
-5㌔
を目標に頑張ります
(`・ω・´)♭
ではでは明日は
願書を出しに行くのに
早めに起きるので
さっさと勉強しちゃいます
ヾ(>▽<)ノ
密かな日課(´ω`)
それは…
筋トレとストレッチ(・ω・)♭+
最近ちょっと部活やめてから
やばいな…て思ったから(∀)笑
でも筋肉痛ないの嬉しい♪
まぁ徐々にやってるから
多少衰えてても
大丈夫な量だからね(´`)
今日はちょっとオーバーワークしちゃったけど、
ちゃんと続けて
間食やめて
ご飯ももちょっと減らして
-5㌔

を目標に頑張ります
(`・ω・´)♭
ではでは明日は
願書を出しに行くのに
早めに起きるので
さっさと勉強しちゃいます
ヾ(>▽<)ノ



