あけましてお目出度うございます 
本年も何卒宜しくお願い申し上げます 
私はと言いますと..
シュボっ
年始早々から
不安感に襲われ続け 
ほぼ寝正月の状態を
強いられております 
頓服のアルプラ 
も
もすでにストックが切れかけており 
..てか、アルプラは
即効性はあるけど
持続時間が短過ぎるっ 
もう、これ以上
不安感や喪失感。
そして
焦燥感に..
苦しめられたくなどありません
一 (いち) うつ患者として
言わせて頂ければ..
この感覚が一番厄介なんです 
自身が罹患するまでは
本当にわかりませんでした..
ウィーッ！！
「不安感やなくて不沈艦やないかっ」
それはさておき 
あまりにも不安感が凄まじく
藁にもすがる思いで
自身の過去日記を
読み返してみましたが.. 
『不安感は筋トレで返り討ち』
【参考文献？
】
】
昨年の6月にアップさせて頂いた日記を見つけました。
そう言えば、筋トレ全然サボっていたなぁ